感觉生活一点都不美好，一点都不轻松，真累，该怎么办啊？
生活之于我们每个人都是一样的，柴米油盐，-家老小，吃喝拉撒。生活有无限种样子，最终都要脚踏实地，充满烟火气息。所以，每一天人们都在为生活奔波劳碌。生活这- -团乱麻将我们一层一层捆绑，如果不能做出改变,就只能将自己缠绕致死，这些死结,不解开的话每天的日子就会弄得焦头烂额，我曾经的生活就是- -团乱麻,每天没有目标，做事情丢三落四毫无章法，还有着严重的拖延症。-堆的问题除了让我变得更加消极，对于人生毫无帮助，而且情绪总是莫名的低落或是暴躁，那段时间的脾气气简直是炸药桶，不仅伤害自己还波及无辜。似乎生活已经糟糕到不行的时候，我决心面对自己，改变这一状况。
第一步:就是调整心态,不让自己一直处于负面。
我开始鼓励自己，尽量开心点，遇到不开心的事，尽量把情绪撇开只看事情的对与错和我该做么做，尽管控制自己的情绪很难,但只要开始了，一切都会慢慢好起来，有点像是蝴蝶效应。
第二步:制定一些生活节奏的行为，必须做到。
比如说要我做到早睡早起太难，但是我会设定-个最晚睡时间和最晚起床时间，晚上手机会自动关机，早上会有我最讨厌的铃声。这样效果是-样的，能够有效地遏制无尽的拖延，同时心里也不会有种被命令的感觉。还有比如说该坚持的习惯，练字，写作,护肤保养一定要持之以恒, 为了坚持，我给自己设定了奖励与惩罚措施，除了不断的自我催眠，这个真的很重要。还有就是做到了我就去做一件自己喜欢的事，做不到了就去做一件自己讨厌的事情来让自己长教训。
第三步:学会利用碎片化时间，解决一些小麻烦。
相信每个人都有过一些纠结，明天早. 上穿什么衣服，吃什么,去哪玩?其实这些事情都有一些小窍门可以解决。前一天晚上睡觉前抽出5分钟，提前想好搭配，取出衣服就为早.上省下了5分钟,同样的利用等车或是坐车的时间看下邮箱，梳理下昨天与今天的工作，处理下简单的短信,邮件，可以让今天的工作梳理的更清晰，开展更顺利，或是利用中午不能回家的时间可以写点日记或是随笔。
