Question

腰间盘突出患者平时要注意些什么呢？

常年在田里做事，而且有时候还接一些苦力活，这么多年落下了不少病根，最严重的恐怕就是腰间盘突出了。尤其是今年，下雨下的频繁，感觉他腰痛的症状也越来越严重了，晚上都无法平躺着睡觉，只能坐着靠在床上睡，否则完全都睡不了

Answer 1

特殊注意事项
锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成腰椎间盘突出。
提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

Answer 2

不要着凉 尽量就是动作幅度不要过大过猛

Answer 3

不能着凉不能过力劳动注意保暖

Answer 4

很多人都在问腰间盘突出该怎么治疗，我根据自己家人的治疗经验和理解，也问过很多医生，最后总结如下。
最常用的治腰间盘突出的方法有以下几点： 一、非手术治疗 1、卧床休息，要睡硬板床，多注意休息，特别是症状较重的患者。 2、药物治疗，可选用中药秘方，像韩积霖的方法治疗早、中期腰间盘突出效果较好。 3、牵引疗法，仅适用于腰椎间盘膨出，不适用于腰间盘突出、脱出。 4、物理治疗，可缓解症状，减轻疼痛，麻胀。 5、推拿治疗，因人而异，有人做推拿没有腰间盘突出反而做出了腰间盘突出，因此做推拿一定要找手艺过硬，经验丰富的老师傅。 6、针灸治疗，很多人尝试过，少数人有效果。 7、封闭疗法，症状较重时打封闭针一般可以管一到三个月，不过封闭针对身体是有伤害的。
二、手术治疗 1、常规开放性手术（包括：半椎板切除、全椎板切除、经腹椎间盘手术） 2、椎间盘镜微创手术，避免手术的大损伤问题，但手术成功率不高。 3、经皮穿刺切吸术，仅针对腰椎间盘膨出。 4、人工腰椎间盘置换
三、介入治疗中包括： 1、臭氧注射疗法，该治疗方法的成功率并不是太高。 2、超低温消融治疗，目前使用不是太多。 3、射频热凝靶点穿刺技术，损伤面小，但成功率不高。 其中非手术治疗腰间盘突出症以药物治疗为主，还有牵引、封闭等，药物治疗主要是口服西药和中药贴剂，一般都只能缓解症状，也有少数药物对腰间盘突出的治疗效果不错，中药口碑比较好的有韩吉霖的秘方，据说治好的人很多。 手术治疗腰间盘突出症一般都是切除突出部位，一般是可以治好的。缺点是有复发的可能，有并发症和后遗症，得腰间盘突出如果年纪太大就不适应做手术。身体难以恢复。 介入治疗腰间盘突出的疗法有很多，该治疗方法的成功率并不是太高。，效果如何不好说，有的人说无效果，有的人说效果还行，这个取决于自身的情况看是不是特别适合做介入治疗。 腰间盘突出治疗方法选择的原则：尽量选择非损伤的保守治疗方法，在保守治疗无效的情况下可以考虑其他治疗。平时注意腰间保暖。

Answer 5

腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病，大多与腰部外伤和慢性劳损有关，压迫神经血管会造成下肢的麻木、疼痛等症状。对于腰椎间盘突出患者，可外tie腰椎-骨方世-贴，避免剧烈运动，萄宝有，适当进行腰背部的伸展锻炼，可以多做燕子飞等运动，尽量不要弯腰和久坐，睡觉时尽量卧硬板床，清淡饮食，避免烟酒刺激。
腰间盘突出需要注意什么
1、腰间盘突出的护理在睡觉时，或者弯曲髋关节横向侧卧，或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧。枕头要用稍硬一些偏低的，如脖下有空隙，可用卷起的毛巾塞满。
2、腰间盘突出患者在晨睡醒后突然坐起常会伤了腰部。睡醒后应先在床被上将腿屈起做左右倒的体操，然后再用胳膊支撑上身起床。
3、腰椎间盘突出的护理中，要保持正确的姿势坐在椅子上，腰间盘突出患者时而进行腰腿部及脚底穴位的按摩，或做一下体操以缓解腰部肌肉的紧张。
4、腰间盘突出患者在走路时腹部用力，等公共汽车时，不要双腿并齐，将一侧脚搭在低矮的台上或石头上会感觉轻松得多。
在日常生活中需要注意什么
1、腰间盘突出这要保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。
2、腰间盘突出者要注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，同时加强腰背部的保护。
3、腰椎盘突出者要少做或者不做弯腰同时又用力的动作，注意劳动过程中避免长时间弯腰和过渡负重，以免加速腰间盘的病变。
4、腰间盘突出者要注意站姿和坐姿。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均，是造成腰间盘突出的潜在因素。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背活动，可解除腰背肌肉疲劳。