Question

如何克服长时间情绪低沉，不想工作而自责的行为？

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Answer 1

首先要克服自己长时间的情绪低沉。只有自己的情绪变好了，才能会有想要工作的欲望。这样子也就不会因为不想工作而自责了。如果长时间的不开心，那么自己就去做一些可以让自己开心的事情，如果实在是心里非常压抑的话，可以选择先将手头上的事情放一放，跟朋友或者一个人去远方旅游散散心，让自己完全去这种低迷的状态。

Answer 2

可以选择去看一些比较励志的视频。自己情绪低落萎靡不振的时候看这些励志的视频就可以让自己的内心再次变得有冲劲起来。也就会让自己明白，这种单单自责的情绪是不行的。啊其次要让自己开心一点，每天尽量的去满足自己内心的一个小要求。这样子也就不会每天那么不开心了。

Answer 3

这时候你就需要去放松自己了，一个是放松自己的心态，再一个就是放松自己的身体。你可以选择和朋友出去喝咖啡，看电影，聊聊心事，也可以选择一个人来一次旅行，看过大自然的万千之后，你就觉得没有什么事情是过不了的。

Answer 4

你要知道一件事情就是自责并不能够去让你吃饱饭，你现在要做的一件事去努力工作，这样子才能够让你吃饱饭，你每一次的自责并不能够去挽回什么，你只有不断的努力才能够让你得到一种升华。

Answer 5

我之前是请了几天假，然后出去散了散心，回来之后我就觉得我整个人其实都变了，因为在工作那几天真的压力非常的大，可是出去那几天我就把我的压力全部疏解了，所以等我回来的时候，我就再也没有心情低沉，不想工作这个行为了。