能分享下戒烟的方法是什么吗?
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将火机香烟烟灰缸统统扔掉。告诉周围的人“我戒烟了”,然后靠意志力戒烟。
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三个月一个没抽,真难受,身上装两盒烟,一个打火机。就是不抽,硬挺着,时刻提醒自己不能抽第一根烟
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全靠毅志力,二十几年烟龄,戒烟第八天,感觉混身不得劲,精力不集中,睡眠不好,只要坚持,坚信自己可以成功!
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其实很简单,不抽就完了嘛!——戒烟第九天
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三甲医院呼吸内科医生会帮助你!有一种💊管用!
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