怎么减小腿肌肉？
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对于某部位肥胖减肥方法时应以有氧运动减肥和减少饮食健康为主,尽可能做有氧运动如跑步机,骑自行车,慢跑锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢。练习呼啦圈和仰卧起坐可以瘦腰,爬楼梯,弹力绳瘦臀部等。
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你们想要的背面示范来啦
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