高血糖的患者在当今社会发病率越来越高，控制血糖可以选择中药茶疗偌麦青之茶，减低血糖的作用，帮助人体更好地控制血糖。随着经济的加速，人们膳食营养水平的改变以及能量摄入的过多、营养的过剩导致了血糖增高的情况越来越多，对于高血糖的患者饮食是非常重要的，饮食的控制能够使血糖达标，对于糖尿病的患者应该吃什么主食是大家所关注的问题，今天就来讲一讲高血糖患者具体吃哪些主食比较好？
第一，高血糖的患者当然是吃粗粮的主食最好，粗粮的主食包括荞麦面，玉米，高粱米，小米，黄豆，红豆，黑豆，绿豆等杂粮，同时也应该控制饮食的量，主要是可以将主食的量分配在一天三餐之中，早餐应该占1/5左右，午餐和晚餐各占2/5左右，这样是一个比较好的配比并有助于血糖的维持。
第二，糖尿病在主食方面也应该摄入三大营养物质，其中包括蛋白质、脂肪和碳水化合物，这些营养物质应该按照一定的比率分配，保证营养的均衡同时合理的配比能够有助于血糖的控制。另外，多吃一些绿叶的蔬菜有助于血糖控制达标，比如在平时的日常生活中可以选择茼蒿，油麦菜，苦苣，小白菜，大白菜，菠菜这样的绿叶蔬菜，可以选择西红柿和黄瓜代替水果，这样的饮食方案对于糖尿病的患者是绝佳的。
糖尿病的主要原因是胰岛素功能损失导致的，如果是一型糖尿病，胰腺功能丧失，就只能通过注射胰岛素来辅助身体控制血糖，如果是二型糖尿病，可以口服降糖药物来调控血糖，如果情况严重，口服药物也无法有效降低血糖的话，也只能通过胰岛素治疗来稳定血糖。
而且糖尿病棘手的不是血糖高，而是血糖高引发的各种并发症。
但高血糖就可怕吗？不，高血糖的本质就是血液内糖分含量偏高，而体内血液里的糖分从哪里来？绝大部分都是通过我们人体每日摄入的食物中获取的。换而言之，只要我们保持健康是生活习惯，就能很大程度上控制好血糖。
控制每日摄入食物的总能量。
合理搭配一日三餐，配合高纤维的饮食，同时尽可能清淡饮食，最好不沾烟酒。另外过高的能量会造成血糖的快速升高，除了要关注一日三餐的主食之外，还要小心那些高能量的零食。
合理配餐
在我们正常的饮食中，每天不宜超过7两的主食，每天可以吃一个鸡蛋，同时要有荤，有素，吃一肉，配合一点蔬菜，再搭配一点水果，烹调油脂的用量不宜太多。
限制脂肪的摄入
很多人都可能觉得是吃糖吃多了得了糖尿病，其实不然，可能是吃油吃多了才会得糖尿病，各种各样的饱和脂肪酸为主的动物油和动物的肉类，都可能影响到胰岛素的功能，所以要适当的进行限制。包括一些肥肉，荤油，动物内脏，全脂的奶类都应该适当的避免。
保持高膳食纤维的摄入
膳食纤维能够帮助人体调理血糖，血脂，减少食物中不良成分吸收的效率。使得血糖不会升高过高过高或者是过快。
适量摄入优质蛋白质
摄入优质蛋白质是防治因为过度的限食，而造成营养不良的发生。每天保证肉、蛋、奶、豆制品的摄入。
多喝水，限制饮酒
过渡的饮酒，特别是白酒，可能直接影响到胰腺的功能，最终影响胰岛素的分泌和释放，建议尽量不要喝酒，如果喝，也应该避免空腹饮酒，并且以饮用少量的红酒为宜。
期检测血糖指数
如果发现血糖指数升高，除了及时用药外还要调整错误的生活习惯，咨询医生。
饮食方面：
1、主食以粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等为主，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。且要少食多餐，尽可能做到分餐，不能暴饮暴食。
2、多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等，还要多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等。
3、禁食高糖食物，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。
4、避免油腻、脂肪高及含胆固醇高的食品的食物的大量摄入，如油炸食品及瓜子、花生、动物内脏等。
5、多饮水，在血糖控制好的情况下，可以在两餐中间吃少量水果，并且减少相应主食摄入量。
6、戒酒，酒类含酒精，产热高，而其他营养素含量很少，故不饮为宜。
运动方面：除了饮食控制外，还要‘持之以恒地’运动，哪怕最简单的。如每天散步30分钟以上，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实，经过合理的运动锻炼，高血糖初期患者确实可以减少降糖药的用量，甚至可以完全脱离药物治疗。
饮食控制，降糖降脂，降血压等综合治疗。
治疗方针
首先要去除血糖升高的诱因，如感染等诱发血糖升高的原因。糖尿病前期和糖尿病的治疗应该遵循“五驾马车”综合治疗的原则，包括合理的饮食、适当的运动、糖尿病知识的学习、对血糖和病情的监测以及药物的治疗。同时高血糖的患者还经常合并高血压、高血脂、高血黏度等问题，需要进行相应的治疗。
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一般治疗
综合治疗包括合理的饮食、适当的运动、糖尿病知识的学习、对血糖和病情的监测以及药物的治疗。同时高血糖的患者还经常合并高血压、高血脂、高血黏度等问题，需要进行相应的治疗。
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预后情况
短时间、一次性的高血糖对人体无严重损害。然而长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变，导致急慢性并发症的发生。故控制高血糖势在必行
