如何解决青春期的矛盾心理
在青春期是一个人成长的最重要阶段,人们在童年时期把三观的雏形塑造完毕之后,青春期会为人的三观添加或许删减掉一种东西,最终形成一种稳固的世界观、人生观与价值观,这种稳固的三观是相当牢靠,并且难以被外力所更改的。
每一个青春期的孩子,都对未来有着非常美好的幻想,他们想要通过努力,然后达成自己人生的终极目标,但实际上要达成终极目标往往是非常困难的,对青春期的孩子来说,他们既想要获得成功之后的喜悦与成就感,又不愿意与付出与成功相对应的努力,当愿望跟心理脱节的时候,这也形成了一种矛盾形式。
如今,我国的生活水平已经提高到了亚发达国家的程度,很多的家庭是比较有钱的,他们对孩子从小比较骄纵,不需要付出任何努力,父母就会给自己很多的生存资源,慢慢的他们就会觉得不劳而获是一种非常正确的观念,然而在长大之后,他们独立了,又发现这是根本错误的,所以这也会成为一种矛盾,这种矛盾非常严重,也许会影响到一个人的一生,最严重的情况下,它可能发展成为巨婴病。
希望我的回答对你有帮助。
青春期是一个充满矛盾心理的阶段,以下是一些建议,可以帮助你解决青春期的矛盾心理:
接受自己的情绪:青春期常常伴随着情绪的波动和不稳定,这是正常的生理和心理变化。接受自己的情绪,不要责备自己或感到羞耻。学会倾听自己的情绪需求,尽量以积极的方式表达和处理情绪。
寻求支持:在面对矛盾心理时,寻求支持是很重要的。和信任的家人、朋友或者辅导员交流,分享自己的感受和困惑。他们可以提供理解、支持和指导,帮助你更好地处理矛盾心理。
建立健康的应对机制:寻找适合自己的应对方式,来应对矛盾心理。这可以包括运动、艺术创作、写作、冥想或者与他人交流等活动。找到能够平衡情绪、减轻压力和增强内心平静的方法。
自我探索和自我认知:青春期是一个探索自我的阶段。努力了解自己的价值观、兴趣爱好和目标,思考自己想要成为的人。通过自我探索,你可以更好地理解自己的内心需求,并做出与之相符的选择。
接触积极的影响:尽量与积极的人群和环境接触,这将有助于塑造你的心态和思维方式。与那些支持你、鼓励你并提供积极影响的人建立联系,参与积极的活动,这将有助于缓解矛盾心理并提升自我价值感。
寻求专业帮助:如果你感到矛盾心理严重且影响到日常生活,或者无法自行解决,不要犹豫寻求专业心理咨询师的帮助。他们将能够提供专业的指导和支持,帮助你处理和解决矛盾心理。
重要的是要记住,青春期是一个成长和发展的过程,矛盾心理是正常的一部分。通过接受自己的情绪和寻求适当的支持,你将能够更好地处理矛盾心理,积极地迈向成熟和健康的发展。
或求助他人,学习化解烦恼的方法。
通过培养兴趣爱好注意力,接纳和调和青春期心里的矛盾
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