Question

长期不吃荤只吃素的女性，身体都怎么样？

Answer 1

只吃素菜也是一件坏事，那就是会加速人们的衰老。事实上，人体健康的最佳状态是体内各种营养素可以保持平衡。简单地来说，吃素食会导致身体营养不均衡，均衡的膳食营养是我们每个人都应该追求的。如果一种营养素过剩或缺乏其他营养素，那就是一种不平衡的表现，这对身体来说有很大的害处。 

虽然只吃肉可能会导致血脂过多和蛋白质等过剩，这会危害你的健康。但蛋白质确实是人们保持健康的重要物质，是我们人体不可缺少的。如果你只是素食者，蛋白质的摄入量也会减少，这显然对你的健康有害。 

 因为蛋白质是人体不能缺乏的营养素，蛋白质可以修复细胞和组织，提高身体的抵抗力和免疫力，并维持身体的激素水平。身体不能缺乏蛋白质，蛋白质和激素水平不平衡，可能导致人们更快地衰老。这就是为什么你不能为了保持身材放弃吃肉而只吃素食。 

长期素食者对身体还有什么危害？不仅容易加速女性身体的老化，而且还会有诸如胆结石和生育能力下降等问题。特别是对于长期只吃素食的女性朋友还是挺不好的，因为蛋白质摄入量的减少会导致女性卵巢功能下降，如果卵巢提前老化，可能会出现闭经，月经紊乱和内分泌失调等问题。

所以如果你是女性朋友，你必须更加注意均衡饮食。不能盲目地吃素，因为保持身体健康才是最重要的。也就是说，如果你想活得更久就不能只想着减肥，你只吃素食的话不能保证补充体内的蛋白质和其他营养素充足与均衡，这样身体的各项功能降低得更快，人更容易衰老，这是不值得的。 

Answer 2

吃素和运动结合起来，身体素质就会还不错。如果只吃素而不运动，会让人觉得她们很虚，没有力气。

Answer 3

身体会比较苗条，同时也会比较虚弱，毕竟长期不吃荤也会缺少营养。

Answer 4

长期不吃荤只吃素的女生，虽然身体看起来很瘦，但这是一种不健康的瘦。因为她们不吃荤菜，营养都跟不上。

Answer 5

不吃荤只吃素，这样子是严重的偏食，会导致身体缺少某种元素，产生各种的疾病。