失眠怎么治呢？
41个回答
展开全部
喝点热牛奶，做做瑜伽，然后躺在床上默念快睡觉快睡觉，就会有意识想要去睡觉了。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
失眠很难一下子治疗好了，可以睡前喝一大杯温热的牛奶试一试看看
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
去年可以在睡前喝一点牛奶和香蕉，还可以洗个热水澡，散散步在睡觉。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
首先，睡觉前不要运动太厉害，还有不要想这么多事，不然越想越精神可以喝一些安神的茶
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
一个腿部动作，坚持30秒，脑供血充足，睡意浓厚，入睡香甜！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
