Question

得了脂肪肝应该怎么办？

Answer 1

所谓脂肪肝，是指脂肪在肝脏的过度堆积，它不是一种独立的疾病。正常情况下，肝脏脂肪的含量约占肝重量的5%。如果超过10%或半数以上的肝细胞发生脂肪变性，则被诊断为脂肪肝。

轻度脂肪肝无任何不适；中度以上脂肪肝则可能有不同程度的食欲不振、恶心、腹胀、腹泻、肝区隐隐作痛等；化验检查显示肝功能异常，血脂水平升高，不过这些改变并无特征性意义。因为许多疾病都可以出现相同症状。

被证实得了脂肪肝以后，首先在思想上不必有过度负担，更无须惊慌失措或病急乱投医。当然，也不应持“无所谓”态度。应该学习了解脂肪肝发生原理，采取科学对策，积极治疗。大多数脂肪肝患者都能够痊愈，而且不留后遗症。

Answer 2

养肝，护肝
在B超检查时，许多没有任何症状的中老年人，甚至一些年轻人，被告知患有“脂肪肝”。于是，这些病人焦急地问医生:“脂肪肝该如何治疗?”
治疗的关键是减轻体重，重点在控制饮食，同时要加强体育锻炼、经常进行户外话动。
下面介绍的18条措施，在脂肪肝的自疗自养中是非常重要的:
1、绝对禁酒。
2、选用去脂牛奶或酸奶。
3、每天吃的鸡蛋黄不超过2个。
4、忌用动物油;植物油的总量也不超过20克。
5、不吃动物内脏(即下水、下货)、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。
6、忌食煎炸食品。
7、不吃巧克力。
8、常吃少油的豆制品和面筋。
9、每天食用新鲜绿色蔬菜500克。
10、吃水果后要减少主食的食量，日吃一个苹果，就应该减少主食50克。
11、山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。
12、每天摄入的盐量以5--6克为限。
13、葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。
14、经常吃鱼、虾等海产品。
15、降脂的食品有:燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。
16、晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。
17、每天用山楂30克、草决明子15克，加水1000毫升代茶饮。
18、如果肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。

Answer 3

脂肪肝是脂肪在肝脏堆积，引起肝功能异常的疾病，脂肪肝是可逆性疾病，可以通过运动控制体重来恢复。
如果脂肪肝，肝功能正常，则不需要特殊的治疗，平时注意饮食清淡，加强运动即可。如果肝功能异常，则需要口服护肝药和降酶药物，平时要注意休息，适当的锻炼。重庆同济肝病科

Answer 4

饮食控制+有氧+力量

Answer 5

防治脂肪肝首先我们要知道脂肪肝是怎么回事有多大的危害，然后改变不良饮食和生活习惯上，补充足够的蛋白质，来修复肝细胞，从而远离脂肪肝。