24个回答
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先躺下慢慢活动一下脚，然后用手轻轻按摩一下疼痛的地方，还可以进行热敷，以便缓解疼痛感，如果还是很疼的话建议去医院看看是不是伤到哪里了。
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总是脚后跟疼，原来是是由于肾虚引起的！
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关键词：健康 脚后跟疼 走路 炎症 痛风,脚后跟总疼，是走路时间长了吗？可能意味着你有这些问题
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不要穿高跟鞋穿平底鞋。减少走路时间，长时间走路过程中，尽量要中间休息一下。如果疼痛比较明显，是可以用一个足跟垫，防止足跟部与地面的接触。
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在床上休息一会之后，再用热毛巾敷一下脚后跟，并轻轻地按摩，可以起到活血缓解的作用。
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