Question

是不是得中度抑郁症的人都很痛苦啊？

Answer 1

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。意见建议：抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。

Answer 2

抑郁症患者到了中度抑郁症米悦心理这个阶段的时，会对很多事情都无所谓，提不起兴趣，对自己和他人都缺乏信心，失眠和疲惫不堪已经是常事，经常会觉得空虚，人生无望，生活没有意义等。
中度抑郁症患者可以通过以下五点来进行正确的自我引导：
运动法：
运动是我们所拥有的最好的天然抗抑郁症剂。经常做些简易气功、健身操或打球、跳舞来活动筋骨、舒展身心。
每晚临睡前用热水泡脚，再搓搓脚底。平日刻意鼓励自己要保持愉快的心情，不要胡思乱想，多与人交往，多参加有意义的社会活动。
宣泄法：
把自己的感情出口放宽，莫使心胸像个瓶颈，对待现实中出现的不公平的有意见的甚至令人气愤的事情，采取米悦心理说出来以消怒气或是把怒气转移到某种物品上对其摔打、发泄一番的方式，这其中包括释放、转移等办法，此法国外常用，效果很好。
欲望适度：
“当淡泊处且淡泊”。研究指出，当人的欲望成算术级数增长时，其内心的烦恼痛苦则成几何级数增长。可见过度的欲望与贪求不仅无益于人生存价值和意义的充实，更无益于心理的健康。
健康而富有生机的心理构架不全建立在简单而亢进的欲望之上，用心去品人生中平凡的充实，于功名、财富的追求中存几分“古今多少事，都付笑谈中”的淡泊，使生命的质地健康而澄澈，积极而磊落。
胸襟开阔：
人们在日常工作生活中，应该豁达、宽容。这样才能容山纳川，处乱不惊，博大的胸襟有如一剂“强心剂”，能极大地提高心理构架的负载力与免疫力。
关怀法：
得了抑郁症不必慌张，首先圣安米悦心理应找出致病原因，向亲人朋友倾吐内心苦闷，放下包袱消除紧张心理，学会减压。治疗抑郁症应以心理治疗为主，人们应该用亲切和同情的态度鼓励病人道出内心的郁闷，给予指导和帮助，使患者能适应环境、取得社会支持。如果病情较重，一定要找心理医生诊断，进行开导治疗。
抑郁病与其他病症不同，米悦心理最好的方法还是自我疏通法，只有自己能够做到疏通，才能治愈，身边的朋友和家人的帮助是协助，对于抑郁症，我们大家一定要引起重视。
如果发现有抑郁症的症状出现，应及时给予正确的治疗，不可拖延，越早治疗才会取得较好的治疗效果。讳疾忌医的心态，对病情没有任何好处。勇敢的面对这个事实，寻求解决之道才是当务之急。千万不要在沉迷中放任病情发展。

Answer 3

还真的挺痛苦的，我就是中度抑郁，每天都感觉心情不好，而且还得吃抗抑郁的药，还有很多副作用。最重要的是想自杀，我就有过这样的念头，特别想跳楼或者拿刀子捅死自己

Answer 4

你好， 抑郁症通常指的是情绪障碍,是一种以心境低落为主要特征的综合症。这种障碍可能从情绪的轻度不佳到严重的抑郁,它有别于正常的情绪低落。该病是慢性疾病，容易复发，其治疗是长期性的，建议你到精神专科医院进一步就诊评估，如果确诊，在专科医生的指导下使用抗抑郁药物，定期复诊，最大限度提高生活质量。