儿童如何预防龋齿？
所谓儿童龋齿实际上就是儿童蛀牙，众所周知牙齿是帮助我们咀嚼食物的重要器官，是帮助肠胃更好消化、吸收的首要保障，对于我们来说牙齿保护相当重要，对于正处于发育期的儿童来说，龋齿会对他们的成长造成很大的危害，龋齿会阻碍儿童牙齿的正常发育，若任其发展就会导致其畸形，而且龋齿会让孩子牙齿疼痛影响孩子对食物的咀嚼能力，进而影响孩子肠胃消化能力，减少孩子对营养的吸收。所以家长需要密切注意孩子牙齿的生长情况，预防儿童龋齿的发生：
母亲孕期保健：
幼童牙齿发育也受母体遗传影响，所有孕妇在孕期应合理膳食，多吃些蔬菜、水果营养丰富且含氟量较高的食物，氟化物可抑制口腔中的细菌生长，同时阻止它们对牙齿、齿缝中的残余食物进行发酵，这样降低孩子出生后年幼时发生龋齿的几率。
一日三餐健康饮食：
一日三餐养成孩子健康饮食的习惯，不要养成偏食、厌食，饥一顿饱一顿的坏习惯，而且下午可给孩子补充适量的餐点，如蔬菜、水果、牛奶、果汁和点心等，若孩子营养补充不足可能导致佝偻病等慢性病，那么孩子更易患上龋齿。
认真刷牙：
家长要教导孩子，刷牙是一定要认真对待，要保持口腔清洁卫生，每周至少一天让孩子用蘸盐水的纱布擦拭每一颗牙齿，目的进一步消炎、杀菌，预防龋齿。千万不要养成孩子刷牙敷衍了事的习惯，日积月累牙齿因为得不到良好的清洁，而滋生细菌、杂物，最后被腐蚀，甚至引起口腔炎症 。
控制糖摄入量：
大多数孩子都喜欢吃含糖多的食物，如糖果、爆米花、巧克力、果冻、罐头等食物，事实上孩子每天不应吃太多含糖食物，糖的摄入量控制在每人每天摄糖30克内，糖在口腔环境下利于细菌产生酸性物质，帮助细菌滋生。经常吃甜食的儿童龋齿发病率较高。及时控制摄入量，家长也要叮嘱儿童吃完甜食之后，最好立即刷牙，至少立即漱口。
纠正不良习惯：
有些孩子喜欢吮手指，也是我们通常讲的“奶瓶综合症”，主要是孩子小时候吸食奶嘴养成的习惯，在孩子长大后没有及时纠正，孩子对这一行为形成依赖。只是这样习惯将孩子手指上的细菌带入口腔，若细菌大量在口腔滋生，很容易形成龋齿。
适龄时换乳牙：
儿童到适龄时乳牙会自动脱落，然后长出新的更为坚固的牙齿，然而如果有个别滞留的乳牙不能自然脱落，家长不要忽视，要及时带孩子去儿童牙科拔除，否则废弃的乳牙会影响恒牙的生长，从而打乱恒牙的生长规律。
避免家人传染：
龋齿大部分是由于口腔细菌引起，如果家人中有龋齿现象，尽量避免亲吻儿童，也不要将自己咬过的食物拿给孩子食用，尤其是自己使用过的餐具等，孩子牙齿还处于生长阶段，比较容易受到外界病菌的入侵，而以上行为很可能将家长口腔中的细菌感染给孩子，导致孩子患上龋齿。
少喝碳酸饮料：
碳酸饮料中含有酸性物质，儿童牙齿相对脆弱喝多了容易腐蚀损坏其牙釉质，虽然不少家长都知道糖吃多了对牙齿不好，但对碳酸饮料却知道很少。即便是孩子饮用了碳酸饮料，家长也要及时督促孩子去漱口、刷牙，防止酸性物质附着牙齿腐蚀。
龋病是儿童口腔常见的疾病，如果不及时治疗，极易波及牙髓，而引起牙髓炎，或根尖周炎，影响继生恒牙，甚至影响颌骨的生长发育，还可能造成消化功能降低，营养失调导致生长发育缓慢。
乳牙萌出不久，即可患龋病。乳牙钙化程度底，耐酸性差，牙齿咬面及邻面易滞留细菌和食物碎屑，而儿童食物以流食，半流食为主，且糖类食品居多，很容易黏附于牙齿上，食物中的糖，在细菌作用下发产酸，使牙齿钙化的部分脱钙，而导致龋病。
一般儿童较难自觉地维护口腔卫生，有些儿童睡觉前还吃糖果、饼干等甜食，甚至含着糖睡觉，再加上儿童睡眠的时间较长，口腔处于静止状态的时间也延长，唾液分泌减少，自洁作用降低，为细菌和繁殖提供了有利的条件，使龋病的发生几率大大地增加。
怎样有效地预防和控制儿童龋病？我们应从病因入手，结合儿童发育特点及饮食、卫生习惯等情况，进行综合分析。具体方法归结如下：
（1）保持口腔卫生：每天早晚刷牙，饭后漱口，并掌握正确的刷牙方法，宜采用顺刷法。
（2）氟化物防龋：使用含氟牙膏，或在医院使用含氟药物涂布。
（3）窝沟封闭：对窄而深的窝沟，使用窝沟封闭剂，能有效地预防窝沟龋的发生。乳磨牙的封闭时机，以3～4岁为宜。
（4）限制糖的摄入：少吃糖，避免两餐之间吃糖（餐间吃糖致龋率更高），睡前不吃甜食，吃糖或甜食后应嗽口。
（5）饮食防龋：多食纤维性食物，适量地补充蛋白质、维生素A、维生素D及钙、磷等，能提高牙齿的抗龋能力，预防龋病的发生。
（6）积极地治疗已发生的龋病。
（7）定期检查：定期地带孩子到综合性医院的口腔科检查。
总之，家长应重视培养儿童口腔卫生习惯，从乳牙萌出开始，就应该用清洁的湿纱布为其清洁牙面。小孩子1岁左右，家长可帮其刷牙，逐步地过渡到儿童自己刷牙，家长要经常地检查、督促，一旦发现龋齿，要及时地治疗，那种认为乳牙迟早是要替换的，有了龋齿也不需要治疗的观点是错误的。
