Question

有没有减肥成功的经验分享？

Answer 1

我之前就是130斤，现在瘦到快110 了，我就是一直在吃康维特膳，吃了好久了，这个膳食真的效果特好，一直在慢慢的瘦，最后到现在的样子。建议你每天在吃饭之前吃康维特膳，绝对能瘦。

Answer 2

减肥成功的例子很多啊。管住嘴，迈开腿就行。问题在于，一是难做到，二是易反弹。
管住嘴：不是要挨饿，根据自身情况计算下每天吃多少东西是合适的，然后就别超出量了。可乐之类的，什么理由都不要喝。喝茶叶比较好，注意，别喝茶饮料。
迈开腿：每天动一动，不说每天跑个几公里，至少要走个5000步往上吧。
减肥不要追求快，否则减下去快，反弹起来更快，要徐徐图之。更重要的是，养成好的饮食和作息习惯。

追答

减肥成功的例子很多啊。管住嘴，迈开腿就行。问题在于，一是难做到，二是易反弹。
管住嘴：不是要挨饿，根据自身情况计算下每天吃多少东西是合适的，然后就别超出量了。可乐之类的，什么理由都不要喝。喝茶叶比较好，注意，别喝茶饮料。
迈开腿：每天动一动，不说每天跑个几公里，至少要走个5000步往上吧。
减肥不要追求快，否则减下去快，反弹起来更快，要徐徐图之。更重要的是，养成好的饮食和作息习惯。

Answer 3

答:事实应该有减肥成功的经验分享。