Question

为什么手在用力之后会抖？

为什么手在用力之后会抖？

Answer 1

　　首先请放心，这是一种正常的生理现象，并且有一个专业名称：生理性震颤。生理性，顾名思义，这是正常人在紧张、劳累、恐惧时，表现出的肢体快速抖动。而在安静、休息时这种表现会消失。

　　我们可以回想或设想一下：当你第一次登台演讲，一万观众，聚光灯，鸦雀无声，评委用针一样的目光盯着你……或者你从没谈过恋爱，而心中爱慕的女神突然主动约你看电影、喝咖啡，如果此时双手发抖，这属于再正常不过的现象了。

　　那为什么会这样?一般来说，我们人体如果要运动，就需要神经指挥肌肉收缩。这个过程异常复杂，首先需要在额前部的脑回发出最高意识指令，然后脑额叶的中央前回发出直接信号，传递到脊髓前角，脊髓再发出神经元到肌肉，最后肌肉收缩。这个过程解决了人体能不能随意动的问题。

　　另外，在小脑、基底节、中脑、桥脑(额桥束)、耳、脊髓等神经组织的参与下，还要调整肌肉的力量，这块肌肉何时收缩，收缩力量多大;何时舒张，舒张程度多少。这样就解决了运动精准和协调的问题。

　　指令传递到肌肉时，钙离子会流入神经轴突，然后乙酰胆碱会从神经末梢释放，与神经肌接头的肌膜乙酰胆碱受体结合。受体与递质结合后，离子通道会开放，钠离子会内流，然后肌细胞的钙离子释放，与肌钙蛋白结合，粗肌丝细肌丝滑动，再然后肌肉收缩。这个过程要消耗很多三磷酸腺苷(ATP)。经过这一系列复杂的过程(真实世界约0.2秒左右)，肌肉实现有力的收缩。

　　而假如正常人体活动可能要每分钟收缩100次，可是你今天每分钟收缩了1000次。此时，神经末梢的递质、离子均不稳定，更加容易去极化，所以肌肉的收缩就不再稳定了。结果就是发生生理性震颤。

　　当然，这是人在正常情景下的生理性震颤，与病态的静止性震颤、特发性震颤、意向性震颤及扑翼样颤抖等有很大的区别。简单而言，前者正常人可以有，后者只在疾病时出现。

本文来自：《科技生活》周刊

Answer 2

中医里用气虚证解释，人体力的发动需要气的支持，俗言说力气力气，当在大力运动后，特别是短时间超负荷大力发力后，身体的气血支持不足时，身体便会发抖，还有发寒颤，人体的气分为元气，宗气，卫气，营气，元气不足为先天禀赋缺乏，元气来自先天父母的父精母血和后天脾胃运化的元气，元气不足抵抗力会低，生命活力会低，比正常人更怕冷，通过后天补充元气的食物能得以改善，如红枣，香菇，山药，糯米等，还可以通过锻炼补充气阳，中医称为动则生阳！