Question

每天喝一杯橙汁 可以减肥吗？

Answer 1

每天喝一杯橙汁 可以减肥吗？
不可以。
用果汁来代替水果并不能摄取足够的矿物质和维生素
这是因为水果在做成果汁的过程中，许多矿物质和维生素都已经流失。
而仅剩的维生素C，也会因为光照的因素而减少，而且大部分的果汁还加了许多的糖
所以，如果每天喝一罐果汁，果汁里的高糖分会让你在一年之后增加12公斤的体重
减肥最靠谱的还是“管住嘴，迈开腿”
控制不要过量饮食，坚持多运动锻炼
这才是减肥的最健康的选择，其他方法要么会反弹，要么会破坏你的身体。
不懂的话，欢迎继续追问和探讨。

Answer 2

如果你体重很重。每天喝一杯橙汁儿，是不可以减肥的。橙汁儿里边儿含有维生素c很多，对减肥没有什么作用。要想体重减轻，必须坚持每天锻炼，持之以恒。在饮食上也应该注意。不能暴食暴饮。养成良好的生活习惯。

Answer 3

啥也不吃？？？还是吃饭后再喝啊