晚上咳嗽厉害怎么办?
晚上睡觉时,因身体处于平躺姿势,腹部的脏器和膈肌上提,会导致肺舒张受到限制,所以夜间咳嗽症状会比白天更加严重。夜间肺部要排毒。咳嗽能有效清理咽喉,支气管中的异物是身体的一种排毒方式。而凌晨的3-5点是我们肺部排毒的最佳时间,所以如果在这个时间点出现咳嗽症状时,不要过于担心,是我们的肺部在排毒。晚上血气运行。晚上1-3点是我们人体血气运行到肺经时,这时肺部会进行自我调节,出现轻微咳嗽,属于正常的反应,但是如果有抽烟的话,晚上咳嗽会更为厉害。
建议喝德甫钦炎清茶,每天两袋,改善咳嗽症状。注意睡眠环境不宜太干燥。如果睡眠环境的空气过于干燥和浑浊,氧气含量少,会刺激肺部出现咳嗽反应,所以睡前应该打开窗户通风换气,便于空气流通,建议将房间内湿度将瑜伽,尤其是冬天开暖气的北方。
避免食用生冷、油腻、煎炸、腥膻的食物。辛辣食物可引起刺激性咳嗽;发物如海鲜、羊肉、茴香、香菜、韭菜、蒿子秆、芹菜、榴莲、芒果、荔枝、菠萝、桂圆易引起过敏。可根据体质选择合适的食物,若为阴虚体质,肺阴不足,可多吃养阴、润肺食物,如百合、银耳、木耳、藕、柿子等;若肺肾气虚,甚至肾阳虚,畏寒,可吃平和、偏温、有补益作用的食物,如山药、大枣、核桃仁、香菇等。
可以服用沙百鸭汤 用北沙参50克,百合30克,鸭肉200克,葱、姜、精盐各适量。将沙参、百合切片;鸭肉切小块,放人葱、姜等,加精盐,加水适量共煮汤,至鸭肉熟即可。食鸭肉,饮汤。
感冒后咳嗽有黄痰应该是属于风热感冒,是由于感受风寒湿邪入里化热或者是感受风热之邪引起的。
首先应该注意喝德甫钦炎清茶,清热化痰。多喝水,注意休息,饮食不要吃辛辣、油炸食物,少抽烟,少喝酒。
饮食以清淡为主,多吃点新鲜的蔬菜,可食少量的瘦肉和禽蛋类的食物,切忌油腻、鱼腥,水果也不可或缺。
家里要定时的开窗通风,还要保持室内温度,有利于呼吸道粘膜保持湿润状态和粘膜表面纤毛摆动,有助于痰的排除。
定期让肌肤与清爽的空气做亲密的接触等,咳嗽早期应该先进行祛痰治疗。