冬天皮肤干,皮肤瘙痒又起皮,有什么护肤的方法?

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依依射手
2019-11-08 · 每个城市有不一样的美景,也有不一样的美食
依依射手
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到了冬天,很多人的皮肤都会非常干,也会出现瘙痒还有起皮的情况,这是正常的。冬天天气干燥,如果不能及时的补水,补充维生素的话,这种情况会越来越严重。所以不管是男性,还是女性,到了冬天,都需要补水,多喝水,还需要做好护肤,避免肌肤出现干裂的情况。那么,护肤的方法都有哪些呢?


想要护肤,除了在皮肤上涂抹一些保湿的护肤霜之外,还需要从饮食方面入手。冬天之所以出现肌肤干燥的情况,除了缺水以外,还有可能是缺乏维生素导致的。所以想要避免这种情况,就需要补充足够的维生素,比如补充维生素A,平时多吃一些鸡蛋,鱼肝油,还有动物的肝脏,瘦肉等等,这些食物都含有丰富的维生素A。



除了补充维生素A,还需要补充维生素B,维生素E,适当的吃一些鱼类,豆类,还有吃一些芝麻油,花生油,卷心菜等等。想要有光洁有弹性的肌肤,还需要补充蛋白质,多吃一些富含胶原蛋白的食物。比如适当的吃一些猪蹄,鸡皮以及猪皮等等。


 

平时还需要多吃水果和蔬菜,很多人在冬天怕冷,不喜欢吃水果,这是一个非常不好的习惯。另外,还需要补充一些坚果,比如吃一些核桃,芝麻等等。饮食方面需要有营养,还需要清淡,不要吃油炸的食物,多运动,保持良好的心态。还需要保证充足的睡眠,不要熬夜。

爸爸阿9
2019-10-19 · TA获得超过317个赞
知道答主
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多吃一些富含胶原蛋白的食物。比如适当的吃一些猪蹄,鸡皮以及猪皮等等。
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栾雨虹heart
2019-10-19 · 贡献了超过871个回答
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可以用温水温毛巾,擦拭瘙痒处,或者使用芦荟胶。
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王蕾宝贝LL
2019-10-19 · TA获得超过388个赞
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不得不说的是,水是身体最需要补充的东西,不论是自己本身缺不缺水,水每天还是要补起来,不要觉得水喝多了就会导致脸浮肿。
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百度网友9987f1471
2019-10-19 · TA获得超过610个赞
知道答主
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平时多吃一些鸡蛋,鱼肝油,来进行改善皮肤。
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