与女友分开了一段时间我老想她怎么办?
一、保持一定频率的联系
在两个人分开不见面的情况下,电话和信息的沟通就显得尤为重要。每天一个简短的问候,睡前一个电话都是可以很轻松的做到的。如果遇到有事情要处理,那么可以提前和对方发个信息说一声,也让对方心安。毕竟,两个人分开造成的不安全感很大,但凡有心,这些都不难做到。
二、多关注对方的动态
虽然不在一起,但是你可以通过各种渠道,朋友圈,微博,其他共同软件来了解一下对方最近的生活动态和工作状况。如果感觉到对方状态不是特别好,或者自己的状态不是特别好,都可以和对方好好沟通,表达自己内心的想法,也多给对方安慰和鼓励。
遇到什么问题一定要先问情况,而不是一有误会,直接发生争吵,由于分开而发生争吵是一件很恐怖的事情,会让人浮想联翩,会说出很多违心的话,所以及时准确的表达内心的想法,多关注对方的动态是非常重要的。
三、转移注意力
首先转移注意力,尽量控制自己,不要去想那么多,找一首自己喜欢的音乐,然后跟着音乐嗨起来,让自己的的心灵遨游。除了听音乐还可以找个自己喜欢的电影或者电视剧去看,让自己投入进去,这样的话脑子里面就不会太想她了,所以开始行动吧。
四、给足对方安全感
分开造成的不安全感,会让人容易误解甚至中伤对方,那是不安全感不见得是不信任,其实是一种内心的焦虑变了相。因为一个人很孤单,想念对方的时候如果联系不上也不知道对方在做什么,所以会很焦虑,也会说出很多言不由衷的话。所以如果你爱对方,请给足对方安全感。