Question

脑垂体分泌哪些激素？

Answer 1

生乳素：这种激素是负责妇女乳汁的分泌的。它在妇女产下婴儿以后，促使乳腺分泌乳汁，以满足婴儿的需要。缺少它，乳汁就不够喂养婴儿。

催产素：这种激素是促使子宫肌肉强力收缩的。当妇女怀孕到足月，需要娩出时，催产素就分泌出来。这时，子宫就强力收缩，而产道则放松，使得婴儿能顺利地娩出母体外。

生长素：它负责促进人体正常地、匀称地发育，它还和糖类在体内的新陈代谢有关系。如果生长素分泌过多或过少，都会使身体的生长发育异常，或者生长过度，得巨人症，或者发育太慢，得侏儒症，同时也会发生糖尿症。

抗利尿素：这种激素负责促使人体的肾脏把通过肾小球渗出的水分又从肾小管重新吸收，使人体保持足够的水分，不至于失水过多。一旦这种激素分泌不足，不能发挥正常的作用，则肾小管不再正常地把肾小球滤过的水分重新吸收。这时，人体的尿量大增，一天要排出几大盆尿，医学上叫尿崩症，是一种很严重的内分泌病症。

黑色素细胞刺激素：这种激素促使身体合成更多的黑色素。如果脑垂体因病分泌过多的这种激素，人体黑色素增多，肤色变黑，有些像古铜色，这也是一种严重的内分泌病症。

Answer 2

人长高全在夜间10点以后，这主要是人在入睡后才能产生生长激素，深睡一小时以后逐渐进入高峰，
一般以22时至凌晨1时为分泌的高峰期，睡眠中生长激素分泌是白天的3倍。另外饮食、运动、心情也会影响生长激素的分泌：1.均衡饮食不偏食，以优质高蛋白（鱼，禽，蛋，奶，乳，豆类），高热、高维生素（¬绿叶菜类、水果类），微量元素钙（牛奶、海带、虾皮、豆制品，）铁（动物肝脏、蛋黄、深绿色蔬菜），锌（海鲜肝脏、肉类）等易消化食物为主。
2.增高食物：豆类、海参、墨鱼、花生、食用菌——含丰富的赖氨酸、精氨酸和谷氨酰胺。它们不仅是蛋白质的主要成分，还具有促进垂体分泌生长激素的作用。
3.少食的食物：甜食、油炸食品
运动：
4.经常参加体育活动，能够促进血液循环，加速新陈代谢，使骨骼组织供血增加，刺激骺软骨细胞的增殖，
使骨骼生长发育旺盛。另外，室外活动，让孩子得到较长时间的阳光照射，促进机体维生素d的生成，有
利于钙的吸收，也可以促进身高发育。
5.有助于长高的运动：球类运动；芭蕾、伸展体操；游泳、慢跑；跳绳、跳高等全身性运动
特别助于长高的运动：跳绳、
踢毽。