高血压饮食需要注意什么?

 我来答
小洁看世界
2020-01-18 · 优质视频达人
个人认证用户
小洁看世界
采纳数:905 获赞数:26214

向TA提问 私信TA
展开全部

你知道高血压的人应该注意什么吗?

北京理工大学出版社
2019-08-02 · 德以明理,学以精工。
北京理工大学出版社
向TA提问
展开全部

高血压病以动脉血压增高(高血压)为主要临床表现。一般来说,在安静状态下,舒张压超过12KPa者,可认为高血压。在40岁以下健康人,收缩压不超过18.66KPa,以后年龄每增加10岁,即上升1.34KPa如超过此生理限度,同时舒张压亦超过12KPa,亦认为是高血压。早期多数病人无自觉症状,偶尔体格检查时发现少部分病人有头痛、头晕目花、失眠、烦闷、乏力、记忆下降等表现。还有些人表现为头胀、头部压迫感和跳动感、注意力不集中,后期并发冠心病、脑动脉硬化、脑血管意外、肾小动脉硬化和肾功能衰竭等心、脑、肾脏疾病。

饮食禁肥腻厚味,如肥猪肉或用猪油制作的食品。禁食含胆固醇高的食品,如动物的肝脏、肾脏、脑、鸡蛋黄等。宜戒烟禁烈酒。少食盐,勿太甜,尤其晚上不要进食甜味,如蛋糕、糖水等。晚餐不宜太饱。禁食辣椒、胡椒、咖啡、咖喱、浓茶等。

饮食以清淡、易消化、够营养为原则。多食新鲜的水果,如苹果、雪梨、香蕉,尤甚香蕉。据报道,每天食2~3个香蕉,可有降低血压的作用。多吃新鲜蔬菜,如西红柿、芹菜、黄瓜、丝瓜等。早期宜芹菜红枣:芹菜400克,红枣50克,煲汤,分数次服,或用芹菜头干品250克与红枣水饮。

本回答被提问者采纳
详情
  • 官方电话
  • 官方服务
    • 官方网站
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
符惜锺紫南
2019-08-09 · TA获得超过3823个赞
知道大有可为答主
回答量:3075
采纳率:32%
帮助的人:210万
展开全部
不要吃这么多盐, 腌制类食物, 因如果血压这么高,很大的因素是吃盐过量。
世卫组织建议每人每天摄盐量不超过6克,而减少食盐的摄入量具有明显的降压效果。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
小钟养生
优质答主

2020-09-25 · TA获得超过10.3万个赞
知道小有建树答主
回答量:4.7万
采纳率:53%
帮助的人:2528万
展开全部

体内的血压升高,在饮食上要坚持三个原则,帮助稳定血压。

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
茉莉说生活
2020-09-25 · TA获得超过12.6万个赞
知道大有可为答主
回答量:5.6万
采纳率:86%
帮助的人:4077万
展开全部

高血压患者想要稳定好体内血压,最好做好这1件事,少吃这2样菜。

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(3)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式