Question

阳虚体质怎么调理？

Answer 1

宜多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温阳之品
少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物，少饮绿茶
冬天不要赤脚穿拖鞋、夏天空调不要开的过低
艾灸灸督脉，活用桃木棒敲击督脉二十分钟至全身发热
平时可常按摩气海穴
冬季烫脚（可用砖头烧热，撒上盐，用脚 心踩）
适宜做舒缓柔和的运动

Answer 2

1、阳虚
  调理重点：进补宜采用补阳、益阳、温阳之法。
  适用药材：红参、鹿茸、杜仲、虫草、海马等。
  宜食：黄牛肉、羊肉、海参、淡菜、胡桂肉、桂圆、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等。
  忌食或少食：鸭肉、苦瓜、鸭血、阿胶、柿子、柚子、生萝卜、丝瓜、紫菜、金针菇、罗汉果等。