身体素质为什么会变差，该怎么办？
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长期没有运动，或者不注意饮食，生活不规律，长期熬夜……等等各种原因都会造成身体素质变差。想要提高身体素质，就只能对症下药。上面提到的哪方面做的不好，就刻意的去改进，日积月累身体素质又回变好的，但是要注意坚持，一天打鱼三天晒网的话，那就很难改善的。
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