高血压是怎么引起的?
7个回答
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引起的原因很多,比如基因遗传等等,但肯定的是高血压是一种“生活方式疾病”,很多日常行为习惯是高血压发生的危险因素。
高钠低钾饮食
高钠低钾膳食是我国人群重要的高血压发病危险因素。世界卫生组织(WHO)推荐普通人每天钠盐摄入量为5克,而我国居民平均每天钠盐摄入量为8~15克;世界卫生组织推荐每人每天钾的摄入量为3.51克,而我国人群每天钾的摄入量只有1.89克。
超重和肥胖
超重和肥胖是高血压患病的重要危险因素,尤其是中心型肥胖。超重和肥胖人群的高血压发病风险是体重正常人群的1.16~1.28倍。
过量饮酒
高血压的患病率随饮酒量增加而增加,高血压患者中约 5%-10%是由过量饮酒引起的。过量饮酒包括危险饮酒(单次饮酒量:男性41-60 g,女性21-40 g)和有害饮酒(单次饮酒量:男性60 g以上,女性40 g以上)。
长期精神紧张
人在紧张、愤怒、惊恐、压抑、焦虑、烦躁等状态下,体内交感神经兴奋,从而升高血压。研究显示,精神紧张者发生高血压的风险是正常人群的1.5倍左右。
体力活动不足
我国城市居民(尤其是中青年)普遍缺乏体力活动,体力活动不足是高血压的危险因素。
其他因素
其他危险因素还包括年龄、 高血压家族史、合并糖尿病、血脂异常等。近年来,大气污染也备受关注,有研究显示大气中的一些污染物与高血压发病可能相关。
高钠低钾饮食
高钠低钾膳食是我国人群重要的高血压发病危险因素。世界卫生组织(WHO)推荐普通人每天钠盐摄入量为5克,而我国居民平均每天钠盐摄入量为8~15克;世界卫生组织推荐每人每天钾的摄入量为3.51克,而我国人群每天钾的摄入量只有1.89克。
超重和肥胖
超重和肥胖是高血压患病的重要危险因素,尤其是中心型肥胖。超重和肥胖人群的高血压发病风险是体重正常人群的1.16~1.28倍。
过量饮酒
高血压的患病率随饮酒量增加而增加,高血压患者中约 5%-10%是由过量饮酒引起的。过量饮酒包括危险饮酒(单次饮酒量:男性41-60 g,女性21-40 g)和有害饮酒(单次饮酒量:男性60 g以上,女性40 g以上)。
长期精神紧张
人在紧张、愤怒、惊恐、压抑、焦虑、烦躁等状态下,体内交感神经兴奋,从而升高血压。研究显示,精神紧张者发生高血压的风险是正常人群的1.5倍左右。
体力活动不足
我国城市居民(尤其是中青年)普遍缺乏体力活动,体力活动不足是高血压的危险因素。
其他因素
其他危险因素还包括年龄、 高血压家族史、合并糖尿病、血脂异常等。近年来,大气污染也备受关注,有研究显示大气中的一些污染物与高血压发病可能相关。
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引起高血压的因素有很多种,可能是多种因素共同作用的结果。高血压有一定的遗传因素,在这个因素下,还包括有后天的一些因素参与。如长期的精神压力状态,大量吸烟饮酒,过度肥胖,饮食喜高盐高脂肪等等。
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有原发性和继发性,也就是说一个是遗传,一个是后期什么病因引起的,比如颈椎病,也可能引起高血压
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目前,高血压的原因尚不明确,主要包括高钠、低钾摄入,氯化钠摄入量与血压水平高低,以及高血压发病率呈正相关。过量饮酒也是高血压的危险因素;超重、肥胖的人,高血压发病率是正常人的3-4倍;年龄、高血压家族史等,均为高血压病的危险因素。
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高血压的发病比较复杂,它的发病很很多因素有关。 第一是遗传。第二就是体重。血压与身体的重量之间呈正相关。所以肥胖人更容易患高血压。第三,饮食习惯问题。摄入过多的那盐可使血压升高。充足的钾,钙和优质的蛋白质则可以防止血压升高。第四,吸烟与饮酒不良习惯。第五就是年龄与性别。高血压患者。患病率与年龄成正相关。
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