Question

心情好烦躁怎样让自己平静下来?

Answer 1

如果我们心情不好很烦躁的话，可以去看看书，听听歌或者刷刷手机来让自己尽量平静一下，然后一个人出去走走，呼吸一下新鲜的空气，看看绿色的东西，我们会慢慢平静下来的。我每次一个人出去转悠一下，都会有不同的感悟，我们有时候就是需要一个人去独自思考，独自感受。

Answer 2

解决心情烦躁的好方法是听音乐、唱歌、出门逛街、跟朋友聊聊天、看书、找一些想做的事情且一直没有时间做的事情。不要闲着，越闲着越烦躁。

Answer 3

听歌 行动起来 找事做 冷静