Question

养生是什么意思？

Answer 1

养生的根本是什么？

Answer 2

养生，原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。 实质上，养生就是保养五脏，使生命得以绵长的意思。养生学是一门涉及诸多学科的综合科学，它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、佛学、道学、儒学等等。

Answer 3

养生是一个较高的层面。养生就是保养生命。因此养生不但要养护身体，更要调适精神，也就是要修炼精，气，神。精气神正是养生的目标，也是养生的基本要素。而先天之本——肾脏的强壮，正是精气神充沛的源泉。简而言之，治病从调肝入手，养生以强肾为功。这就是我对养生的理解。

Answer 4

dd'd

Answer 5

第一次录视频，简单讲讲为何要做养生的科普