Question

每天洗头还是有很多头皮屑，怎么办？

每天洗头还是有很多头皮屑，怎么办？

Answer 1

形成头皮屑的主要因素有，头皮出油，精神紧张焦虑，睡眠不足辛辣饮食，烟酒无度胃肠功能障碍，营养不均衡，内分泌失调也容易出现头皮屑增多的情况，过度洗发可导致头发干燥缺水，反而会加重头皮屑，洗发水过敏，也会出现头皮屑。肾虚也可以导致头皮屑增多。1.如果头皮屑很多，要用含栖和镉的专用洗发精。2.头皮按摩可以使头皮屑减少。3.可服些B族维生素如维生素B6、B2、和复合维生素B等。4.陈醋去头皮屑，用陈醋洗头后再用清水洗干净，坚持数次即可除头皮屑。

Answer 2

　　形成头皮屑的主要因素：
　　1 头皮屑出油多：导致头皮屑的重要原因素是一种马拉色菌的寄生。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌，以皮脂为食，过度增殖是可以导致头皮屑，所以头皮出油多的人更容易出现头皮屑。
　　精神紧张焦虑：有很多复杂因素参与头皮屑的形成，这些情况常常与现今社会生活压力过大,节奏过快有关。
　　2 睡眠不足：充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢，要尽量避免熬夜，最好在晚上11点之前睡觉。
　　3 辛辣饮食，烟酒无度：辛辣饮食，烟酒无度会影响营养物质的吸收，有害物质吸收后又会影响身体代谢。因此，要多吃青菜，水果，少吃油腻及含糖高的食品。
　　4 身体不适：身体不舒服时，也容易出现头皮屑增多的情况，如胃肠功能障碍，营养不均衡，内分泌失调等，常会导致机体很多激素水平的改变。
　　5 过度清洁：有人以为，头皮屑的出现是因为不够卫生，由此过度洗发，这是错误的。过度洗发可导致头发干燥缺水，反而会加重头皮屑。
　　6 洗发水过敏：有的人会发现这种现象；使用某种洗发水是会出现头皮屑，并且瘙痒，而换用别的品牌后这种情况会有所缓解。这时就要注意洗发水过敏的可能。除此之外，还有很多美发产品也可以导致头皮的接触皮炎，如染发剂，发胶摩丝等。

　　去屑方法
　　1 正确洗头轻微的头皮屑不需特殊治疗，有的甚至只是些来自喷发胶的剩余物或洗发剂积累下来的片状物，注意调整饮食结构，经常保持头部的清洁、使用具有去头屑功能的洗发水，可起到抑制作用。去头皮屑的洗发水和一般洗发水不同，前者属含药化妆品或药品，不宜多用。
　　2头皮按摩
　　除了日常简单的护理与头皮按摩，通过按摩可使头部皮肤升高温度，加速血液循环和新陈代谢，令头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功能，从而使头皮屑减少。
　　1. 患者取坐位，用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕部来回转动按摩，往返做30次，至头皮有发热感为止。
　　2. 单手四指（食指、中指、无名指、小拇指）并拢弯曲成90度，从发际处向后轻轻敲打，往返做10次，使头部有轻松感为佳。

Answer 3

　　产生上述问题的原因可能是：进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食，以及辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。

　　清除头屑的一些方法：

　　·食盐：用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。

　　·陈醋：用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅匀。每天若能坚持洗头1次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果。

　　预防头屑的方法：

　　一、要想拥有健康、没有头屑的一头秀发，首先应养成良好的饮食习惯。平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。还要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。
　　二、其次，应养成经常洗发的习惯。
　　三、要尽量避免染发。因为染发剂会损伤毛干，引起头发断裂，还会刺激头皮细胞，导致头屑增多 。

Answer 4

其实不是每个人都适合每天洗头的，如果你每天洗反而有头皮屑，可能有几个原因：1，洗发水不够滋润，去油性太强，也就是常说的碱性太强，比如你用滋润的沐浴露洗澡就比用香皂洗澡感觉滋润，用香皂洗完澡经常会发现皮肤有白屑，尤其是冬天，就是因为肥皂的碱性比香皂强，香皂的碱性比沐浴露强。2，你的头皮受到过多的刺激，太过频繁的洗头对头皮是一种刺激，就像你经常去医院洗牙，虽然每次都很干净，但是牙齿表面的珐琅质就会被破坏，从而降低了牙齿本身的保护功能，头皮也是一样。3，可能天气过于干燥，你可以换较滋润的洗发水。

Answer 5

这个可以在洗头的时候加点盐，这样有止氧祛屑的效果。 你洗头的次数过高，正常的洗发次数一周内不应该超过三次，否则会将头发和头皮的营养物质洗掉的；是否有头屑和洗发次数是没有关系的，引发头皮屑的原因很多，在正常情况下，因为头皮在新陈代谢，而且头皮的皮脂腺又比较多，容易出油，所以有一点头屑是正常的，不必为此烦恼；但如果头皮屑脱落得非常多，出现头屑的频率过高，就是病理性的，就是轻型脂溢性皮炎的表现，应称为皮脂溢出症。