腹部皮脂太厚怎么快速减掉？

我不胖，身高187，体重145，年龄15，人鱼线不太明显，求腹部快速减脂方案！... 我不胖，身高187，体重145，年龄15，人鱼线不太明显，求腹部快速减脂方案！展开

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酒跨帛苦疮T
2019-07-23 · 超过10用户采纳过TA的回答

知道答主

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饮食上清淡些和运动结合起来 健康有效的减肥
不吃油腻热量高的食物，少吃面食之类的

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