Question

如何才能忘掉那个人？

Answer 1

一、 不再回忆，清理与前任相关的物品。

有的人失恋的人总会触景生情，见物思情，这些都是人之常情。他的每一件物品都能牵动你的心，唤起你对他的思念。这个也是他们摆脱不了的重要原因，比如到了曾经共同的地方，看到了熟悉的事物，都会想起以前两个人的日子。因此，要把他忘记，要把与他相关的一些物品毁掉！扔掉！消灭掉！过去的就让它过去，现在不要生活在以前的阴影中，我们还要生活下去。

二、远离对方，保持距离，对熟悉的生活和场景

离开你以前常去的地方，停止对他的关心。如果你暂时还忘不掉他则很正常，你需要时间，但要记住不要再与他约会或打电话。如果忘不掉，不要强抑悲痛，将它说出来或写出来，这样可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄，使你感觉舒服一些。不要故地重游，揭开那痛苦的伤疤。如果你们在同一个地方份工作，那就保持距离，过去的已经过去，而将来，我也想重新开始。

三、做自己真正喜欢的事情，做回真正的自己

也许当初的你为了他放弃了很多自己喜欢的事情，但现在的你可以真正的找回你自己。从事你喜欢的事物会给你带来巨大的乐趣，从而补偿你由于失恋的终止而失去的欢乐。参加一些户外活动及社会活动，社会交往有助于你摆脱目前的困境。美丽的户外风光，可以使你心情舒畅，调节情绪。认识的一些新朋友也有助于你转移自己的注意力。回归原始，那才是你。

停止自责，好好想一想现在这样值得吗你可能会对这段关系感到遗憾，这是很自然的。为了对方已经有些心灰意冷了，感觉到自己的付出没有回报，为对方做了那么多，却换来的是这样的结果，每天浑浑噩噩的。现在的你应该赶紧停止这种无休止的胡思乱想，既然对方不在意，自己何苦为难和折磨自己，想开一点，对方不值得自己这么做。

最后，你可以试着列出一张“快乐清单”告诉自己为什么应该乐观一些。家人，朋友，健康...这些都是你应该感到幸福快乐的原因。当你看完这份清单后，你就会不再继续自责，因为你会发现自己其实已经拥有了比前任更多的东西。忘不掉的话只可能是时间不够长，或者新人不够好。如果深爱过，又怎可能轻易忘记？之所以痛，恰恰说明了当初你爱得真挚，这是对那段情感的肯定，而现在的疗伤，也是人生必修课吧，不要选择逃避。

不要奢望能回到从前，你要相信地球没有谁都可以一样正常运转，关键在于自己的心态要调整过来，全当她没有来过你的世界，即使无法做到也要当作梦一场，总而言之不要见，不要贱。

Answer 2

要忘记一个人，或者要忘记一段感情是不容易的。需要我们为之付出很多。

有人曾经说过，人不可能忘记自己爱过的人，因为一旦忘记了，那就不是爱。如果仔细思考一下，还是觉得会有道理的。所以你不必为你忘不掉一个人而自责，苦恼。

但是忘不了我们不想记着的，又会非常不舒服，因此我们还是要试着忘记或是看淡。 这里有些方法和思想可供你参考一下：

1.要忘记一个在自己心里占分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通过注意力转移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，放松自己。看些喜剧片，使自己放松。听听音乐,切记不要伤感的.出去交游!

2.你可以反问下自己，你是对他（她）的爱，还是为了让自己度过寂寞？至于你越想喜欢他（她），可能是触情生情，你可以少在生活中或言情剧中看一些情侣的亲密。

3..时间是会让你忘记她（他）的，最好让自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一个城市生活，最好你去结交一些新朋友，也许哪一个就是你今后的最爱。其实不用特意去忘记她（他），因为你越想忘记，在你想忘记的时候，你下意识的又会想起她（他)。千万不要特意去忘记一个人，因为那样你就会比以前更爱她（他），爱一个人容易，忘记一个人很难，想真正去恨这个人更难。你只要把想对她（他）的忘记交给时间来解决，就可以了，时间久了，你不忘也会忘了。

4..其实有时候你可以换一种思想：你爱她（他）!但有时,放弃是为了更好的选择。一方面你可以寻找你自己的真爱，得到比她（他）更好的人。另一方面，你爱她（他），可你希望她（他）过得更好吧，也许她（他）离开了你过得比现在好，你其实应该高兴的。

5.如果是那个他（她）是你的初恋，你也不要想得太多，因为有一些说法“说人怎么忘记不了初恋，初恋是最美好的，最值得回忆的”这我不是那么有资格反驳，但是我认为有一些人就是受这些思想的左右，收到了一些所谓的心理暗示，其实很简单的事都变复杂了，切忌，不要随波逐流。

Answer 3

转移注意力，重新开始。

把属于他的东西都扔了，要想重新开始，不能睹物思人。

多和朋友出去游玩，可以转移注意力又可以提高心情。

找点自己感兴趣的事情做做，把因为之前谈恋爱耽搁的事情去完成了。

等时间过去了，慢慢的也就忘记了。

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Answer 4

真正入了心的人很难忘的，普通分手的还好，就是那种深深的刺痛了你伤害了你的，那种更难忘掉。
三个方法。
第一，转移注意力，把时间放在工作，找老朋友聚会，出去旅行，参加交际会，以及一些自己的爱好上面。慢慢的时间长就不伤了。
第二，找一个新人来谈恋爱，也会很快的淡忘掉以前的人，不要病急乱投医，随便抓一个，这个新人的人选，也要考察好。
第三，真的要靠自己来悟了，来挺过去，来熬过去，这段时间多读一些儒家道家的书，多看看佛教的书，这些古圣先贤在中间有很深刻的理论。等你豁然开悟的那一天，就能把这些想开了放下了。

Answer 5

想忘掉那个人，就把每天的二十四小时排满。除去睡觉几个小时，吃饭，工作，把剩下的时间都有事情做。就没有时间去会想到那个人。或者找个喜欢的人谈场恋爱吧！