早上吃什么早餐更有营养？
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一个鸡蛋，一杯牛奶，一块面包或蛋糕，可以吃一点生菜，这样早餐的营养就全面了
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来个简单的早餐烘蛋吧
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牛奶、羊肉、鱼、鸡蛋、豆类都来一点。讲究营养全面的。
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那么多食物号称自己有营养，哪些才是真的？
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早上牛奶，豆浆，鸡蛋，全麦面包，大肉包，馄饨，水饺等轮流吃。
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