Question

什么时间锻炼身体最好？

Answer 1

傍晚7点--8点是锻炼身体的好时间！
因为，人劳动了一天比较疲倦。
在这个时间适当的活动有利于身体！！！

Answer 2

古人讲闻鸡起舞，健身的时候在早上，但是现在生活中，早晨的空气中二氧化碳多，污染重，不适合运动。现在国内外的学者都认为人体最佳的锻炼时间是每天8点-12点；14点-17点两个时间段。如果运动过于强烈，最好在饭后2个小时进行；中度运动，应该安排在饭后1个小时进行；轻度运动的可以安排在饭后半个小时就可以。个人认为锻炼的最佳时间是下午2点之后，这个阶段一天的温度最高，特别是冬天，比较有利于进行锻炼而防止出现冻伤。

Answer 3

没有什么是最佳时间只要自己喜欢，身体状态良好的时候就可以锻炼。但是深夜最好还是不要锻炼。
人在23点到3点这个时间是我们最需要睡觉的时间。

Answer 4

其实是晚上的10点到12点,因为那时空气什么的都比较好了,人也比较轻松的

Answer 5

我觉得还是早上锻炼身体好