为什么我强迫症吃药没有效果? 20
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强迫症仅仅吃药效果不太好,还需要进行心理治疗,你可以看一下心理医生,也可以自我心理治疗。自我治疗强迫症的方法有以下几种:
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟,也是一次成功的强迫症的治疗方法。
2、厌恶疗法:最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有焦虑情绪或想法就用力弹一下,要感到疼痛才行,一段时间后症状就可以缓解和解除。
3、森田疗法,就是不把身体的症状放在心里,身体的不舒服,都是错误的信息,只要不理会这些不舒服,症状就会慢慢减轻。
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟,也是一次成功的强迫症的治疗方法。
2、厌恶疗法:最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有焦虑情绪或想法就用力弹一下,要感到疼痛才行,一段时间后症状就可以缓解和解除。
3、森田疗法,就是不把身体的症状放在心里,身体的不舒服,都是错误的信息,只要不理会这些不舒服,症状就会慢慢减轻。
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强迫症是一种神经症,神经症药物一般吃一段时间才有明显效果,坚持吃,并且需要结合心理疏导,效果会更好。
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1.强迫症属于心理问题
2.心理问题需要自我调节
3.药物等治标不治本
2.心理问题需要自我调节
3.药物等治标不治本
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强迫症又不是精神病,吃药是不会有效果的,药吃多了反而会对身体有害,强迫症是一种心理疾病,虚要调整心态,控制自己的情绪,愿意改变自己,必要时可以求助心理医生。
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药不对症,还有不要指望吃这样的药马上就好病,还有自己控制自己的心态,需要比较长的时间
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