Question

心情很烦躁怎么办

感觉自己是个神经病了，辞职了躺了一个多月，现在刚进厂，因为没钱了，就特别烦躁，看什么都不顺眼怎么办

Answer 1

没有事情是一碗麻辣烫解决不了的，如果有那就吃两碗，这是乡村爱情故事主角的一句话，你现在困惑烦劳的都会过去，然后回过头来再想的时候，就不觉得有什么了。

Answer 2

心情烦躁要先调整好心态，钱不是一天赚的，只要有个好身体，专职的肯干，不要偷懒就会有好的生活，日子慢慢过的不是着急的事情，钱更要慢慢赚来的

Answer 3

找个清净的地方让自己好好待会，平复下自己烦躁的心情，想想因为什么事情而导致的，找出原因，做出明智选择，让自己轻轻松松每一天

Answer 4

心情烦躁受到的制约因素比较多，应该及时找出原因针对性缓解治疗。首先深呼吸让自己平静下来，理清思路，可吃一系诶甜品能缓解心情。
举措建议
心情烦躁和内分泌也有关系，内分泌失调严重激素分泌紊乱，也会引起心情不好。此时应该出去走走呼吸新鲜的空气才行，吃一些自己喜欢的食物能有效缓解心情。
注意事项
找出烦躁的原因，针对性缓解。如果是因为什么事情烦躁，那就找办法解决。如果是无缘无故，那就应该让自己静下心来，想一些美好的事情。

Answer 5

1.我们生活着就不可能什么事情都是一番风顺的，总有心情不好的时候，那当我们闹心的时候最重要的是冷静下来，分析闹心的原因。您只有将心情收拾好找到闹心的根本原因，然后再找解决之道，从根本上解决问题。

2.如果找到原因了，发现自己是为了过去的一些痛苦而不开心，那就多想一些当下发生的令你开心的事情，然后将你过去的痛苦和不快在这一刻释放掉，小编曾经这样做过。就是让自己的思想和身体都活在当下，闹心的时候就别想自己的目标了。

3.用尽吃奶的劲儿去砸枕头，也可以给朋友发个短信约出去，一起去离家近的KTV里面去K歌，也可以跟蓝颜知己去爬山，当到达山顶的那一刻，你就会明白所有的烦恼将被您的喜悦之情给代替掉了，所有的不开心都被您抛到了九霄云外。

4.因为什么闹心烦躁了，一定要做一些自己喜欢的事情，如果喜欢听音乐，那就一个人躺下来，打开自己心爱的MP3去听听音乐，如果自己有看小说的习惯，那就拿出小说，打开看看小说去放松一下，如果很喜欢玩游戏，那此刻无聊闹心的时候正是需要玩游戏的时候。