Question

减腹部赘肉，如何减掉产后肚子上的赘肉？

Answer 1

可以做一些瑜伽来进行减肚子瘦腰的运动。建议平时运动的方法来进行减轻自身的脂肪含量，可以进行跑步，是可以减去瘦肚子的办法。还要需要注意尽量的不要暴饮暴食，平时可以多吃一些清淡的食物，不要熬夜。

Answer 2

能减掉腹部的赘肉的话，最好做运动，当然节食是一定的，饮食上一定要注意，然后就要做运动，最好做平称女孩子的话，最好做平衡撑，然后摇呼啦圈也可以，这都可以减掉腹部的赘肉

Answer 3

首先要控制饮食，其次是做一些简单的健身运动，减去腹部赘肉最好的家庭运动是仰卧起坐。每次20分钟，每天做3.4次！

Answer 4

可以适当的做一些瑜伽运动，像是仰卧起坐或者是平板支撑之类的，在吃的方面也要多加注意。

Answer 5

要想咸俯的赘肉，必须要加强锻炼。就跳肚皮舞。或者是。做起卧动作。在一个吃含维生素c较多的食物，明天那要多喝水。把痰湿的体积给他去掉。