老年人吃什么好?
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第一种就是南瓜，南瓜是一种富含类胡萝卜素的食物，这种物可以帮助和治疗许多癌症
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揭秘！老年人适合吃什么，怎么吃才健康？
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老年人要多吃青菜，水果和粗粮。少吃高油高糖高盐的食物。
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老年人吃有营养，好消化易吸收的比较好，比如:蛋，奶，肉丸子，鱼，豆腐，豆浆，芋头，萝卜等等
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老年人要多吃一些清淡容易消化的食物，而且要低盐，低糖，低脂，进餐的话一次不要吃得过饱
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