Question

为什么晚上老做梦？是什么原因？

Answer 1

多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意.
但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了————您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等.

Answer 2

人做梦是正常的生理现象。动物也一样会做梦。也有少数人说他（她）不做梦或很少做梦。其实是他（她）在中深度睡眠中做梦而自己不记得。人一般只记得在快要醒来时所做的梦。比如在清晨做的梦一般记得较清楚。而半夜里做的梦就不怎么记得了。经生理学家证实，人做梦时的典型特征是人的眼睛快眨动或眼球震颤。自己可以找人在夜间睡眠时验证。
人做梦是大脑在身体其他部位都休息时而进行的活动。这个现象科学家们正在深入研究，想弄明白人做梦的深层次机理。我没能力说得更明白。因为这是一门很深奥的学问。
服用酸味的东西能增加睡眠的深度，或可能减少做梦。比如酸枣仁、山茱萸等。增加活动量是增加睡眠的很好办法。

Answer 3

很简单,所谓"日有所思,夜有所梦",应该是白天你遇到需要思考的事情比较多,所以,你的思维不断的运转着,所以也不断的接收着你所遇到事情的信息,所以,晚上当人的大脑进入一种休眠的状态,思维停歇的时候,或多或少的就会浮现白天所遇到的事情,自然的就会出现梦.

Answer 4

可能压力大
你适当作做运动看看
每个人都会做梦，不管是否能记得梦的内容；如果夜里梦过多，一般是快动眼睡眠时相过长，也就是睡眠结构改变，往往影响睡眠质量，出现第二天大脑昏沉。如果你这种情况已持续了一段时间，我建议你来院做睡眠监测，针对性治疗。

Answer 5

白天太累了，压力大也有关系，致使晚上总是做梦，适合减减压，元旦也放假吧，和朋友或者家里人出去玩玩。