Question

为什么健身的时候都要穿紧身衣？





Answer 1

随着生活水平的提高，人民越来越重视健身，那么为什么好多人健身时都要穿紧身衣呢？

  首先呢，专业运动紧身衣会对人体皮肤表层有一种压迫感，增加皮肤表层的血液循环，对肌肉有支撑和保护作用同时对肌肉的包裹性能够使人产生兴奋的感觉，从而浑身充满力量，会有种跃跃欲试的感觉！还可以有效的促进乳酸的分解，防止乳酸堆积 ，更人体更加舒适，不会运动后会全身酸软，运动紧身衣能有效的防止乳酸的堆积。 在学理上，压缩产品的设计原理是为了要增加静脉血液回流 ，改善血液循环 ，强化肌肉帮辅（肌肉收缩将血液压回深层静脉）的能力 ，减少运动中肌肉的振荡现象 ，进而改善神经肌肉的传导控制。

   在运动方面，加快降温排汗过程，更好维持体温，避免体温过高紧身衣也会使出汗也不会很重，一般都会有速干的功效， 夏天没有粘腻感，使长时间泡健身房的人没有逃离感。对于大幅度运动来说紧身衣相对于普通宽松式也不容易走光。其次紧身裤能固定大腿肌肉的摆动幅度 ，避免无效振动引起额外负担 ，同时给予肌肉和关节支撑 ，体现更好的运动能力，增加灵活性。

   另外在视觉方面，穿着紧身衣可以直观的看到自己的肌肉形态的变化， 一方面可以查漏补缺着重训练自己薄弱的地方，另一方面可以在训练时看到自己肌肉的运动轨迹从而更加在意动作的标准性。当然啦在健身房穿紧身衣也是很吸引眼球的，爱美之心，人皆有之嘛，展示身材，展示曲线之美不能不说是健身时穿紧身衣的一大作用的。

Answer 2

健身穿紧身衣有几个好处，一是紧身衣对皮肤有压迫感，促进血液循环。二是压迫感让人产生一种兴奋的动力，有运动的冲动。三是科学上讲可以促进乳酸分解，人体运动结束不会有太多的酸痛感。四是快速吸汗，身体干燥。

Answer 3

紧身衣很轻巧，健身穿紧身衣，就可以不被划到，可以很好的活动。紧身衣也变成了健身的宝贝，很多人就会穿紧身衣运动。

Answer 4

人穿在身上没有束缚感，运动起来很轻便，而它最主要的作用就是减轻肌肉的疲劳感。由于紧身裤对身体的压力，血液能够快速的回流心脏，也能提高人体的能量，锻炼起来肌肉就不会显得很疲劳。最后就是紧身裤具有吸汗排汗。