Question

求生不能，求死不得怎么办？

首先我非常恐惧死亡，但是我又一定要解脱我现在的情况，因为在这样的处境里面我真的不想活。而且我才30岁，生命还有那么长……每一天对我都是煎熬，我每天晚上都烦心的睡不着……

Answer 1

你很纠结现在的处境，每天晚上都失眠睡不着，那么你最好远离这种让你求生不能能，求死不得的地方，越快越好。你应该尽快处理一下你现在的麻烦事，就算了损失什么钱财也在所不惜。你要相信有得有失，你才30岁大好年华，可以及时调整自己心态，发展的空间也很大，既然你现在的处境那么让你痛苦，何不早早做决定结束呢，然后你在投入到新的好的环境中，你心情好了，又可以激发你的潜能，重新开始，并且发展的更好，所以你尽早离开你现在的处境，寻找美好未来。

Answer 2

去山区看看，去更穷苦的地方看看，多比较比较那些比你生活更惨的人
他们都在为生存温饱而奋斗挣扎，你还有工夫在这里纠结生死

Answer 3

活着痛苦吧？我也是，但我要活着，活着去高考，活着去考研，活着…我不知道我生命的目标是什么。但我还有爸妈，还有给予我厚望的长辈，我不能死。试着去找一个慰藉吧，给自己一个活下去的理由，哪怕这理由再怎么荒唐也好，毕竟你还活着，比我因为压力自杀的朋友要好。你还能看到阳光，但是啊她不能了。我没办法劝你些什么，希望你能好好活着。

Answer 4

估计是心里面的负面情绪没有得到很好的缓解，感觉自己很没有力量感
找个适合自己的方式去宣泄情感，运动也好，冥想也好，自我情绪管理好了，这种“求生求死的感觉”就会有了掌控的方向。

Answer 5

莫名对死亡的恐惧，是每个人都可能会有的，如果你现在的处境不太好，可以试着休息几天出去旅游一下（自游行）