Question

红茶，绿茶，普洱茶，哪个养生最好？

Answer 1

绿茶、红茶、普洱茶各有各的功效，茶可以养生，没有养生谁最好之分，选择适合自己的才是最好的。
红茶对消化道的动力作用和保护比较显著，适合胃肠功能比较弱或消化道有损伤的人。
绿茶是未经发酵制成的茶，因此较多的保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚，儿茶素，叶绿素，咖啡碱，氨基酸，维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，为其他茶类所不及。帮助控制血脂和减少脂肪吸收的效果比较明显，更适合那些食欲旺盛、消化功能强的人。
普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，这点对熟普洱茶尤为明显，普洱茶的后发酵是一系列酶促氧化和微生物活动复杂的变化过程。肝火旺盛的人易激动或冲动，急躁易怒，适合喝生普降火气。
普洱茶和红茶对于胃酸过多的人是不适合的，其中咖啡因含量比较高，而咖啡因不利于控制胃酸返流到食管。

Answer 2

红茶的养生功效公认最好的是养胃护胃；绿茶的养生功效中公认最好的就是美容养颜和降脂减肥两种。普洱茶的降糖，抑制胆固醇上升效果显著，成为养生保健的佳品。
这些茶的养生价值没有优劣之分，它们都有自己的优点和特色，其实只要自己喜欢的茶，就是好茶不是嘛！

Answer 3

要是我选择的话，我会选择普洱茶适合养生。

Answer 4

喝茶可以养生，绿茶红茶普洱茶各有不同的功效，但要适合自己。

Answer 5

绿茶和普洱茶，都是很不错的