Question

为什么工作总是做一段时间就不想在做下去呢？

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Answer 1

你现在属于“不想上班”的状态。

在2017年的《职场人厌班情绪调查报告》表示，职场人【丧班】（讨厌上班却不得不上班）现象严重，40.6%的人自称【丧班晚期】；32.3%的人【中度丧班】，只有27.1%的人自称【没有/轻度丧班】。

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什么是”不想上班“？

专业术语，叫“职业倦怠”。1974年美国临床心理学家佛罗伊登贝格尔首次提出这个概念，用来指人面对过度工作时产生的身体情绪的极度疲劳。2019年，世界卫生组织将职业倦怠列入了国际疾病分类名单中。

也就是说，这是一种病~

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那为什么产生倦怠？

1. 自我与环境的冲突感

   开始工作时，你一定憧憬过未来的工作环境，好的领导、和谐的同事关系、高大上的办公环境。而实际可能并不如此。所以这种冲突感就来了。

2. 付出与回报的冲突感

   人人心里有一杆“称”，你所认为的付出与回报成正比，“称”就是平衡的，相反，就会产生冲突感。

3.理想与现实的”冲突感”

存在主义认为，工作倦怠的根源在于人们相信生活、工作是有意义的。怀着初心、理想踏入职场，想成就一番事业。但当感受到了某种失败、或者现实与理想并不一致时，就会开始感到无助和绝望。

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首先，要经营好亲密关系

心理学上有一个词，叫“社会支持系统”，是指个人在自己社会关系网中所能获得的、来自身边人的物质和精神上的支持。我们信任和关爱的人，可以从某种程度上帮我们度过职业倦怠

发展至少1个与工作无关的兴趣我们的大脑需要不断尝试新鲜、不断更换跑道。一个与工作无关的兴趣，可以让大脑在不同跑道之间切换，缓解大脑对工作的疲惫感

其次，要管理自己的期望值

人对自己和外界的期望值越低，满足感就会越高。你要知道，外界能够给予你的，本来就不多，你要认清现实，把对外界不合理的期望值降下来

再就是，训练自己的幸福感

幸福是客观事实，是一个虚无缥缈的东西；而幸福感是主观感受，是可以主动获得的，也可以通过自我训练实现强化。人的幸福感，来源于你觉得自己被需要。静静思考你在职场、家庭、社会中的被需要，然后反复回味这种感觉，就会慢慢形成一种幸福感。即便你不是踏着七彩祥云的英雄，你也一样可以成为充满幸福感的自己

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最后分享一句话：“别再假装努力，结果不会陪你演戏。”

Answer 2

不同的人，他们在不同的情况下，他们的心情都是不一样的，那么在经历了一段很长时间的工作之后，就会变得思想非常的麻木，比如说你很长的一段时间内从事教师这个行业，你可能就会觉得教师的工作本来就是这样的，再没有什么别的区别了，你就会由此而产生厌烦感，变得特别的讨厌他不想再见到这个事物了。人们总是在把一件事情做到极致的时候，就会不想要再去见到他。当然我们大家都是一样的，所以在工作了一段时间后就会想要换一份工作。可能并不是因为我们不喜欢这份工作了，而只是因为我们不喜欢这种生活状态和生活模式了。这个时候先不要着急的去辞职，你可以选择出去放松放松自己旅行一下，然后再回来继续工作，这样的话可能效率会更高。

Answer 3

我觉得工作总是做一段时间就不想做下去呢，是因为你对这个工作没有太大的热情与兴趣，如果是你特别感兴趣，特别喜欢的，你就会有下去的欲望，但是如果没有的话，你就会想的放弃。然后他的薪资也不是特别的高的，然后不会给你任何动力。

Answer 4

因为我们知道我们的工作一旦确定的话，可能你每天做的事情都是一样的，每天去到办公室都是重复的事情，只是因为每一天做的都要就会让你觉得没有意思，而且也是因为不断地熟悉了，你觉得现在的工作没有什么难度，所以你就觉得没有什么前途。而且在了解了身边的人之后，发现现在的工作场合和自己遇到的人也没有多么的厉害，所以你就想要换一个工作，想要认识更多厉害的人，想要有一个工作能力更强的机会下，就想要有更多的工资。

Answer 5

我觉得每个人都有自己身体与精神感到疲劳的时候，工作总是做一段时间，然后就不想往下去做，因为自己的身体已经被累垮了，自己感觉每天都在很忙碌的生活，但是对于前途就感觉非常的迷茫，我觉得是没有精力去继续做下去，而且每天的工作量也是十分大的，然后自己也无法去完成，每天要承受各种各样的压力，然后就会觉得这种工作不太适合自己，就没有想下去的欲望了。