Question

如果自己的胆子很小该怎么办?

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Answer 1

练习胆量，给自己增加自信心，鼓励自己，失败是成功之母，只有无数次的去练习，才能够让自己变得勇敢前行。一定要让自己变得独立起来，只有这样才能够改变自己胆子很小的毛病。

1、不断的鼓励自己，给自己鼓劲

要相信自己，自己是最棒的，当想要改变一些毛病的时候，别人可能给我们一些鼓励固然很重要，但是最主要的还是来源于自己。首先要对自己进行认可，觉得自己还是能够变得强大起来，改变自己的毛病。要努力的正视自己的优点，鼓励自己就从每一天的清晨开始。比如我们站在镜子面前，然后微笑的看着自己，对自己鼓劲加油，对着镜子里的自己说几句话。一个人学会和自己对话，自己改变自己，自己拯救自己，只有自己先认可自己了，未来才有可能改变。

2、不断的去尝试，不要惧怕失败

很多人无法改变自己，胆子小的毛病就是因为惧怕失败。所以我们就要不断的去尝试，即使失败了，也不要害怕，因为失败是成功之母。你不去试试，你怎么能知道自己行与不行呢？你的胆子小，就是因为你对未来的恐惧，对自己的不信任造成的。我以前也是一个胆子很小的人，后来我就鼓励自己，哪怕是在做一些事情的过程中不断的经历失败，我也会告诉自己没问题的，再试一试下一次一定会更好。只有不断的经历失败，并且从失败中总结了经验教训，我们才可能走向成功，我们也就能够彻底的改掉胆子小的毛病了。

有人说胆子小，也是因为内心缺乏安全感造成的，最好的方式就是把自己缩小，走到人群里面去，我们就变成了相当渺小的人，没有人在意你，你还胆子小什么？安全感来自于自己，给自己自信，给自己勇敢，那么胆小就会消失了。

Answer 2

以毒攻毒，想办法训练自己的胆量，可以找一些恐怖片来看看，可以去尝试一些比较刺激的游戏，例如去鬼屋感受一下。

Answer 3

很多人都会面临胆小的问题，并因此感到特别困扰，它看起来并不利于我们融入社会生活和自我实现。胆小真的有那么不好吗?
其实说起来，胆小的人很多拥有细心、谨慎、思维周密的优点。虽然不能像胆子大的人那样“为所欲为”，但是胆子小也不一定是坏事。至少我们不应该把胆小作为一个问题和不应有的特质。我们不一定要要求自己胆大，先接纳才有改变。
我们为什么会胆小呢？有可能是因为遗传，也有可能是父母的过度保护的原因。但这都不是我们责怪父母的理由，我们要对自己的人生负责，我们也有能力这样做。
一般来说，胆子小的人比较不会惹是生非。这是胆子小和胆子大的一个重要区别，虽然胆子大有胆子大的好处，但是胆子大的人，一旦品行不正，容易惹上麻烦。所以胆小怕事不一定是贬义词。但是不敢为自己的权益发声、害怕做自己想做的事情，就是适应性不良的胆小人群。我们要做的是正确判断一件事情的严重程度及可能带来的后果，必要时候大胆尝试去触碰所谓的“警戒线”，就是俗称的我们不惹事我们也不怕事，要就事论事。
那么我们怎么去让胆子小的特质得到缓解和改变呢？应急的方法是，可以假装对方是木偶，或者假装对方欠你的钱，这样就会在遇到事情的时候不那么胆怯和紧张。要知道，别人、你面对的人，可能也是胆怯和害羞的。如果希望自己的胆小性格得到改善，可能需要我们刻意去自我锤炼，循序渐进。例如先从对着镜子练习、再到家里人面前练习，最后慢慢实现在大庭广众之下的演讲或者演出。同时，我们可以和积极外向的人交朋友，潜移默化之间，就会发生改变。
胆小不可怕，我们也不怕承认自己胆小。本身小心谨慎也会帮助我们规避很多麻烦与危机。既然是天生的性格，也不着急马上就能改变，带着胆小的个性生活，认真的过好我们的每一天。
（中医上：胆子小、易恐惧，可以点按侠白穴）

Answer 4

如果自己的胆子特别的小，那么就要去做一些专门的练习。这样就可以把你的胆子练大，自然而然就变成一个特别大胆的人。比如我吧，不敢走夜路，就要一个人睁大眼睛走夜路，一来一去就熟了。

Answer 5

其实这样的是很好去锻炼的，只要经常的去一些公众场合去发言就会很好的解决。