怎么吃才不会长胖?

 我来答
士白翠丹洮
2019-08-13 · TA获得超过3万个赞
知道大有可为答主
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水果啊
==首先早餐一定要吃好
第一。中午吃饭的时候呢,首先喝一杯水,第二。晚饭的时候,不要吃饭,要吃黄瓜,如果感觉黄瓜不饱的话,可以先吃全麦面包,不过也要细嚼慢咽,8点以后绝对不要进食
如果饭后的几个小时饿的话就喝水,白开水啊
第三。选择一种运动,上午下午2小时运动2个小时,还有啊,吃完饭千万不要坐着,要在起来走15分钟左右
那都不算事儿
2020-10-10 · TA获得超过6.4万个赞
知道小有建树答主
回答量:2.2万
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女人都是水做的~跟我一起这样做

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