运动后喝牛奶有害身体吗?

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实夏莫未
2019-11-16 · TA获得超过3.6万个赞
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运动后最好喝水,快速补充水分,最好不要喝果汁等。
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哈颖卿伦黛
2020-02-02 · TA获得超过3.6万个赞
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是,剧烈运动后身体需要水分,牛奶、饮料等热量大身体需要用更多的水去中和,建议运动后喝白开水,多次少量
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