我在节食减肥,老是感觉饿怎么办?
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我也曾经节食减肥，一方面是太痛苦了，另一方面发现自己虽然有点瘦了可是给人的感觉并不健康，停下之后反弹更迅速了，楼上的朋友说吃苹果，实际上苹果含有糖份，并不是减肥效果很好的水果，我现在在运动减肥，正常饮食，每天早起跑步（速跑慢跑结合大概一个小时）多运动，针对想瘦的部位查查网上的视频跟着锻炼，我从118现在到104，每天精神很好，脸色也不错，还在继续，你可以参考下
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