气血不足怎么调养？
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气血不足怎么办？可以喝五红汤，女性是要养于内才能美于外，气血不足会记忆力下降，出现这样的情况可以喝五红汤，包括红枣、枸杞，红糖、红豆、阿胶。
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气血不足会影响月经的。气血不足就可以出现全身乏力，头晕月经量少等现象,气血不足可以喝茶马古稻舒经茶调理适当跑步锻炼,营养要丰富.多吃点羊肉,可以放点当归,黄芪等补益气血的药物,都有助于改变体质.另外还建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐等食物的。
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女生气血不足该怎么处理？取红枣，桂圆各五颗，当归，丹参少许，用开水煮红枣和桂圆五分钟，关火后加入当归合，丹参，焖20分钟。
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想要调理气血不足的情况，可以用食补的方法来达到效果。
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气血不足月经不调 掉发 打呼噜 夜尿多 通过饮食调节 吃姜
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