有没什么提高记忆力的方法?

 我来答
委古兰用惠
2019-09-02 · TA获得超过3.2万个赞
知道大有可为答主
回答量:1.2万
采纳率:29%
帮助的人:904万
展开全部
益智健脑食物
桃:营养大脑、促进细胞生长、延缓脑细胞衰弱
,提高思维能力,每次1-2个,每日2次,生吃增
强记忆,消除疲劳。
黄豆和沙丁鱼:植物蛋白之王,大豆所含谷酰氨和沙
丁鱼中的牛黄素是大脑必需的蛋白质。
黄豆与切成小块的沙丁鱼一起炖熟或
红烧,每天或隔天食1次有增强记忆、延缓脑细胞衰老的作用。
海带:有健脑功能。
葵花籽:有一定的补脑作用。
蛋白质有助增强记忆,平衡大脑兴奋,鱼虾、瘦肉、肝、蛋类、乳类、豆制品、糖醋鱼等,不但含丰富的优质蛋白质,还富含钙、铁、维生素A、B2、D。鱼虾类中含丰富的DHA,可提高大脑功能,增强记忆。新鲜蔬菜和水果含丰富的维生素C和膳食纤维,维生素C既可促进铁在体内的吸收,更重要它不仅增加脑组织对氧的利用,又能促进肠蠕动,帮助消化吸收,还有清热解毒功效。
富含不饱和脂肪酸:核桃、瓜子仁、松子仁、花生米、麻油、鱼油等,保持大脑清醒。
男闺蜜大局局
2019-03-19 · 185cm前男友身高男博主
个人认证用户
男闺蜜大局局
采纳数:535 获赞数:4719

向TA提问 私信TA
展开全部

提高记忆力原来跟场所也有关系

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
脆皮鸡的好奇心
2019-02-28 · 好奇冷知识,关注不迷路
个人认证用户
脆皮鸡的好奇心
采纳数:52 获赞数:40321

向TA提问 私信TA
展开全部

大家都明白了吧

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
缘在巷子口
2019-05-25 · 优质视频达人
个人认证用户
缘在巷子口
采纳数:3 获赞数:13344

向TA提问 私信TA
展开全部
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
小小瑞说历史
2020-05-26 · TA获得超过898个赞
知道小有建树答主
回答量:1万
采纳率:43%
帮助的人:515万
展开全部

提高记忆力的方法

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(4)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式