Question

腰疼如何缓解？

Answer 1

想必大家都有过腰痛的情况，这可能是因为突然扭伤腰部、或者晚上睡觉时，腰部受凉，引起了急性的腰痛，而一旦腰部疼痛起来，连翻身都有困难，还直不起腰部，非常的痛苦，那如果有急性腰痛的情况，我们要怎么缓解疼痛感呢？

Answer 2

有很多种原因，有的是过度劳累或者是腰间盘突出，这种情况下就要注意休息，平躺。

Answer 3

推拿按摩或者休息。

Answer 4

腰疼最常见的原因是腰肌劳损或者腰肌纤维织炎。另外也常见于腰椎间盘突出症等其他疾病，这种情况建议你还是到医院做一个腰椎间盘ct检查。明确诊断后，决定下一步的治疗方案。

Answer 5

今天给大家分享2个动作，坚持做一做，能改善腰酸，腰痛的问题。