Question

肠胃功能不好怎么调理呢？

Answer 1

肠胃功能不好，可以下面这几个方法进行调理：
1、多摄入膳食纤维；人体内每天摄入多一些的膳食纤维可以调整肠道菌群都有帮助，摄入充足的膳食纤维，可以帮助缓解便秘，确保肠胃功能畅通。
2、少吃刺激性食物；尽量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激类的食物。油炸类的食物难消化，容易加重肠胃负担;
3、吃饭应细嚼慢咽；肠胃功能不好的朋友吃饭应细嚼慢咽，吃饭不宜太快，慢慢进食为好，吃得过快很容易导致体内堆积食物，无法将其排出，增加肠胃的负担，减少肠胃的蠕动速度。
最后，可以在饭后半小时补充一波益生菌，如Life-Space益生菌粉可以调节肠道菌群，从而促进肠道的吸收，解决消化不好的情况。

Answer 2

如何调理我们的肠胃

Answer 3

肠胃不好的宝宝，试试跟着视频，按摩下这几个穴位吧。

Answer 4

肠胃功能比较弱的人，消化速度慢，胃口也不怎么好，经常吃不下饭，时间一久，很容易出现营养不良的情况。

Answer 5

今天给大家分享一款茶饮，柠檬草茶，适当的饮用 ，能够祛除肠胃胀气，帮助消化，对肠胃的健康有很大的功效。