Question

谈谈有哪些食物吃了对人有害?

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Answer 1

冰淇淋、各种雪糕和冷饮，含糖量太高，吃完会减低食欲，影响正餐摄入。过量的糖消耗不出去，会变成脂肪囤积在体内，导致肥胖。另外，温度过低还会刺激胃肠道，原本消化不好的人群会变得更为严重的。

Answer 2

脂肪类食品，例如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅、动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼。这些食物饱和脂肪酸过多，脂肪容易沉积在血管壁上，增加血液的黏稠度。饱和脂肪酸长期摄入过多，可使甘油三酯升高，并有加速血液凝固作用，促进血栓形成。

Answer 3

火腿属于加工红肉类制品，并且含有的添加剂、盐的含量都特别高，红肉类本身的饱和脂肪酸、胆固醇含量越高，容易造成肥胖、心血管疾病以及慢病等。这种加工的肉制品有的以熏制为主，在熏制的过程中会产生致癌物质，增加人体肿瘤的风险。

Answer 4

现在糖尿病人越来越多。而且现在的很多食物当中都添加了白糖甚至是红糖的成分。所以说不能吃太多的就是甜的食物。一般来说，年龄在45岁以上，就尽量少吃甜的东西。因为这个年龄段再往后他的新陈代谢功能相对来日说不如以前，再加上缺少锻炼，所以吃的这些东西都会转化成脂肪，慢慢的就会变胖，也很容易患糖尿病。所以说甜的东西尽量要远离。还有就是油炸的食物，千万不要吃太多。尤其是现在夏季，大家经常在外面吃宵夜。有很多男人，经常在外面喝酒，吃羊肉串儿。如果天天如此的话，就一个夏天，就能够把自己的将军肚吃出来。胖起来之后再瘦下去就比较难了。

Answer 5

方便面 ，我承认我真的很喜欢吃方便面，但长期食用方便面它的危害性也是毋庸置疑的。首先方便面没有营养，食用没有营养的物质来充饥，长期下来会导致身体营养不良，营养不良的后果是大脑反应速度变慢、记忆力下降、大脑精神不好、身体无力等等。过度缺乏营养物质时甚至会影响身体正常的新陈代谢。其次，方便面由于味道非常重，又是油炸食物，长期食用会导致高血压、高血脂等代谢疾病，这些疾病一旦染上则无法根治。这里辟个谣，一般情况下方便面不会让人发胖，除非吃得非常多，是非常非常多，并且如果因为方便面发胖了，那你离“三高”也不太远了。