Question

到底是快走减肥效果好还是跑步效果好？

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Answer 1

我不是专业人士，分析不了。但是我快走没减下几斤，跑步减下了十多斤。

Answer 2

我觉得还是跑步比较好，毕竟幅度比较大，能量消耗大。

Answer 3

对于减肥，如果我认为减肥效果最好的漏散还是跑步效果比较好，因为跑步可以让你全身动起来，你的上身和下身还是比较返喊氏放松，所以我认为跑步效果减肥最好。渗碧

Answer 4

我个人觉得快速伏陆带减肥效果比较好。减肥可以慢慢的消缺芦耗悉塌体内的脂肪。如果跑步减肥的话，会使小腿有肌肉，小腿就更丑了。

Answer 5

走是没用的，要瘦只有跑。